素食火锅蘸料不必将就,用芝麻酱、腰果酱、菌菇酱和木姜子油这几样纯素食材,就能调出不输荤食的浓郁风味。

  一、麻酱浓香型:纯素版北方经典

  纯素坚果麻酱:取芝麻酱、腰果酱、花生酱各一勺,加一碗水小火慢熬至浓稠,起锅前点几滴牛肝菌油和黑胡椒,口感醇厚带有坚果香

  北方涮肉麻酱碟:芝麻酱打底,配腐乳、韭菜花酱、蚝油、白糖和熟花生末,再加葱末、香菜末与香油提香

  麻酱腐乳碟:芝麻酱加花生碎、腐乳、香醋、生抽和葱花,适合搭配豆皮、豆腐等豆制品

  二、菌菇鲜香型:素食火锅的灵魂搭配

  菌菇三酱合一:豆花酱、菌菇酱、沙茶酱各取适量,加香菜和葱花,鲜美度足以媲美肉类蘸料

  沙茶牛肉酱碟:沙茶酱加香辣牛肉酱(可选素食版)、蒜末、香菜、小米椒和香油,既有层次又开胃

  傣味酸辣酱底:用傣族酸辣酱包加木姜子、番茄酱和椰子油炒香煮开,蘸料中再加柠檬汁,酸辣清爽解腻

  三、酸辣清爽型:适合清汤锅和减脂期

  清汤锅万能碟:小米辣、蒜末、香醋、生抽、葱末、香菜末,简单组合最能衬托蔬菜本味

  减脂水煮菜蘸料:蒜1瓣、小米辣1个、生抽2勺、香醋1勺、蚝油1勺、清水1勺,加适量芝麻和香菜,不放盐,热量极低

  酸辣麻酱碟:熟芝麻、洋葱末、小米辣、生抽、蚝油、香醋、芝麻酱和香菜末,酸辣与麻酱平衡,适合各种素食食材