花都七溪地实为位于贵州省贵阳市花溪区的花溪国家城市湿地公园（核心区为十里河滩），具体位置在花溪大道东侧、大将山脚，地铁3号线可直达。
一、地理位置与区域范围
行政归属：公园位于贵阳市花溪区，东抵大将山脚，西邻花溪大道，南至洛平新区，北接花溪区与南明区边界
规模面积：规划总用地850公顷，其中十里河滩段约219公顷，山体公园390公顷，花溪公园58公顷，洛平至平桥观光农业带183公顷
核心纽带：以花溪河为轴线，串联十里河滩、花溪公园、孔学堂等片区，全长6.5公里的十里河滩是精华游览段
二、交通到达方式
地铁出行：贵阳地铁3号线设“花溪公园站”和“孔学堂站”，出站步行约5分钟即可抵达公园
自驾停车：可停花溪公园停车场（10元/次）或十里河滩南门停车场（部分时段免费）
周边联游：距青岩古镇约15分钟车程，可安排上午逛湿地、下午游古镇的一日游线路
三、公园定位与特色
官方定位：2009年批准设立的贵州省首个国家城市湿地公园，国家4A级景区，被誉为“高原明珠”“中国第一爱河”
生态价值：湿地面积219公顷，水质达Ⅱ类地表水标准，记录维管束植物495种、野生动物500余种
避暑优势：夏季均温仅23℃左右，比市区低3-5℃，负氧离子浓度是市区的5-10倍，是天然的“城市空调房”