2026年全国避暑气候资源地图已于7月发布，其中“高原避暑”作为四大类型之一，依托内陆高海拔优势为游客提供天然凉夏体验。
一、官方地图发布，高原避暑类型明确
权威发布：2026年7月8日，中国气象局在2026年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中，正式发布2026年全国避暑气候资源地图和暑期观星指南。
四大类型：地图由国家气候中心与“中国天气”联合制作，综合气候特征、生态环境等多维度数据，推荐全国共45个优质避暑区域，划分为高原避暑、山地避暑、海滨避暑、森林避暑四大类型。
高原特质：高原避暑依托高海拔地理优势，形成温湿宜人、体感干爽的舒适环境，被称为“内陆高海拔的天然凉夏”。
二、高原避暑推荐点位盘点
新疆阿勒泰地区布尔津县：地处阿尔泰山南麓，夏季凉爽，兼具山林湖泊景观。
新疆哈密市巴里坤哈萨克自治县：位于东天山北麓，草原辽阔，夏日清凉干爽。
青海省海南藏族自治州贵德县：黄河穿城而过，素有“高原小江南”之称，气候温和湿润。
青海海东市乐都区：湟水河谷地带，海拔适中，夏季体感舒适。
四川省阿坝藏族羌族自治州孟屯河谷景区：集雪山、海子、森林于一体，昼夜温差明显，是川西经典避暑地。
内蒙古乌兰察布市：地处内蒙古中部，夏季平均气温适宜，草原风光独特。
三、高原避暑体验亮点
体感清爽：高原地区空气稀薄通透，太阳辐射强但阴凉处温度宜人，早晚需添薄外套，无闷热黏腻感。
景观多元：从雪山湖泊到草原河谷，高原避暑地往往集自然风光与人文风情于一体，适合深度漫游。
观星加分：暑期是观测银河的最佳时期，高原地区大气透明度高、光污染少，多地同时入选避暑与观星推荐名单。