2026年盛夏，兰州凭借黄河穿城而过的独特禀赋与18℃的清凉山林，正成为西北最热门的避暑文旅目的地，从一碗3元羊汤到水墨丹霞的视觉奇观，这座丝路古城正以“好吃不贵、山水皆景”的诚意迎接八方来客。
一、黄河穿城：百里风情线的N种打开方式
核心地标漫步：黄河母亲雕塑与中山桥构成城市客厅，傍晚登白塔山公园可俯瞰金城全景，盖碗茶配夜景是本地人标配。
特色体验：乘坐羊皮筏子渡河、水上巴士巡游，在百年铁桥下感受黄河奔流的雄浑气魄。
夜景升级：兰山公园俯瞰万家灯火，城市霓虹与黄河波光交相辉映，形成独特的“山水不夜城”景观。
二、避暑秘境：均温20℃的山林清凉
兴隆山：被誉为“陇右第一名山”，夏季均温仅18℃，是距市区最近的高山森林氧吧。
石佛沟：自驾半小时可达，轻徒步路线适合全家出游，峡谷内溪流潺潺。
吐鲁沟：林海与溪流交织，夏季均温约22℃，搭配树屏水墨丹霞与连城鲁土司衙门，构成永登一日游黄金线。
三、舌尖金城：从清晨到深夜的味觉盛宴
必吃早餐：一碗热气腾腾的牛肉面开启一天，本地人偏爱“毛细”与“二细”的筋道口感。
地道小吃：正宁路夜市的牛奶鸡蛋醪糟、高担酿皮酸甜开胃；街边3元一碗的羊汤竟带骨肉，2元一串的现烤羊肉串鲜嫩多汁。
特色饮品：老兰州醪糟酸奶每家风味不同，搭配烤油饼堪称一绝，是游客离兰前必带的味觉记忆。
出行贴士：兰州紫外线强、昼夜温差大，建议备好防晒衣与薄外套；黄河水急，亲水游玩务必遵守安全指引。