还在卖的低频PWM调光手机，只剩三星、苹果、谷歌三大国际品牌的旗舰了——三星Galaxy S26全系480Hz、iPhone 17全系480Hz（iPhone 16为240Hz）、谷歌Pixel 10/11系列240Hz-480Hz，频率均低于IEEE推荐的1250Hz安全线。频闪敏感用户建议直接避开；如果你对调光不敏感，这些机型其他方面依然顶级，但晚上关灯刷手机时眼睛酸胀风险很高。
截至2026年8月，市面在售的低频PWM调光手机主要集中在以下三个品牌：
- 三星Galaxy S26全系——频率480Hz，不支持类DC调光或防频闪软件功能。此外，Galaxy A系列中低端机型也多采用低频PWM方案，但A系列部分机型已停售，建议购买前查官网参数。
- 苹果iPhone 17全系——频率480Hz，相比前代iPhone 16的240Hz（业内最低）有所提升。iPhone 17新增“显示脉冲平滑”功能，可切换类DC调光，但频闪敏感用户实测反馈改善有限，仍建议谨慎。
- 谷歌Pixel系列——Pixel 10 Pro低亮度下仅240Hz，可软件提升至480Hz；Pixel 11系列实测为240Hz，且无软件调节选项。
- 其他老款机型——一加11等老款同样采用低频PWM方案，且无DC调光支持，二手市场仍可买到，但已非主流。
一句话总结：如果你追求极致护眼，这三家的旗舰机请直接划入“慎选”名单。它们的亮度调节依赖PWM闪烁，频率仅为安全线的1/5到1/3，关灯玩手机时瞳孔放大，频闪感会成倍增强。
行业公认的安全阈值是IEEE（电气电子工程师学会）建议的1250Hz。而低频机型的240Hz-480Hz，只有这个标准的1/5到1/3。这意味着什么？
场景化翻译：想象一下，你在黑暗房间里看一盏老式日光灯，它每秒闪烁240次，虽然肉眼看不见，但你的瞳孔和睫状肌会持续紧张地调节。低频PWM调光就是这种“隐形频闪”，尤其在低亮度下，手机屏幕亮度调节更依赖PWM（而不是DC），频闪感更明显。
根据微博博主@请不要叫我测评君（大V）的实测分享，他本人对调光不敏感，用一加3时曾感到不适，但其他低频PWM机型对他影响不大。然而他也明确表示：“我向来把DC调光和高频PWM调光列作优点，把低频PWM调光列为缺点。” 这说明个体差异极大——全球超10亿偏头痛患者多数伴有畏光症状，频闪是重要诱因之一。
数据补充：@科技阿南 在微博中指出，暗光下低亮度不疯狂频闪才是护眼关键，但低频PWM恰恰相反。@好小伙迅哥 则用自己的经历佐证：以前用低频调光手机，看久了眼睛干涩发酸，白天容易眨巴眼；换了iQOO Z11（2160Hz高频PWM）后，晚上躺床上刷一两个小时也不累。
- 将手机亮度调至30%以下，用另一部手机相机对准屏幕——如果看到明显的黑色条纹滚动，说明是低频PWM调光。
- 关灯后刷手机10分钟，如果出现干涩、酸胀、头痛，建议立即更换高频PWM或LCD屏手机。
- 注意：部分LCD屏也采用DC调光，但素质参差不齐，并非所有LCD都护眼（@请不要叫我测评君 提到他看部分LCD屏幕更刺眼）。
💡 编辑部结论：低频PWM调光对频闪敏感用户是明确的伤害源，240Hz-480Hz远低于安全线。但如果你对调光不敏感（约30%用户无明显感知），三星、苹果、谷歌的旗舰在其他方面（屏幕素质、系统、影像）依然顶级，可以按需选择。不过，晚上关灯玩手机的习惯建议改掉，任何屏幕长时间使用都会伤眼。
如果你已经确定自己是频闪敏感人群，或者想预防性护眼，以下三种方案按优先级排列：
其他备选机型：OPPO Find X9s Pro（3840Hz高频PWM）、小米17 Ultra（DC调光+1920Hz PWM组合）、荣耀X9d（3840Hz，2000元档）、一加13R（2160Hz，2000元档）。这些机型均已通过莱茵无频闪认证，覆盖2000-6000元价位。
| 方案 | 代表机型 | 调光频率 | 参考价格 | 适合人群 |
|---|---|---|---|---|
| 超高频PWM | 荣耀Magic8 Pro | 4320Hz | ￥4999起 | 旗舰追求者，预算充足 |
| 高频PWM+类DC | iQOO Z11 | 2160Hz | ￥1999起 | 性价比党，学生/上班族 |
| LCD全程DC | iQOO Z11x | 无频闪 | ￥1599起 | 极端敏感，预算有限 |
数据来源：荣耀/OPPO/iQOO官网参数，截至2026年8月
非决胜点：国产旗舰的影像和系统生态在2026年已追平国际品牌，但部分用户仍习惯iOS或三星One UI。如果你对调光不敏感且离不开iOS，iPhone 17虽然低频PWM，但新增的“显示脉冲平滑”功能可一定程度缓解，建议线下实测再决定。
最后一句核心结论：低频PWM调光手机并非不能用，但频闪敏感用户请务必避开；国产高频PWM机型已成熟，闭眼选不后悔。
低频PWM调光真的伤眼吗？
是的，240Hz-480Hz远低于IEEE 1250Hz安全线，关灯玩手机时频闪感增强，易引发眼疲劳、干涩、头痛。但个体差异大，约30%用户无明显感知，建议线下实测。
iPhone 17的“显示脉冲平滑”功能能解决频闪吗？
该功能可切换类DC调光，但实测反馈改善有限，频闪敏感用户仍建议谨慎。它更多是软件层面的缓解，无法改变硬件240Hz/480Hz的物理本质。
有没有推荐的低频PWM手机？我想买来当备用机。
如果你不介意频闪，三星Galaxy A系列（中低端）或二手一加11价格在1000-2000元，性能够用。但注意：没有类DC调光支持，晚上使用建议开灯。
更新日期：2026年08月30日