一、平价自助优选：人均70-130元满足全家口味

　　汉巴味德（巴西烤肉自助）：主打现切巴西烤肉，搭配热菜、面点、甜品、水果，菜品口味偏温和、辣菜少，适合不吃生食的长辈和小朋友，儿童有优惠，客单价80-120元。

　　吉布鲁牛排海鲜自助：牛排现点现做，同时有海鲜、热菜、小吃、披萨、冰淇淋，品类覆盖肉食、海鲜、甜品，很多门店提供宝宝椅，1.2米以下儿童多免费，是家庭聚餐高频选择。

　　比格比萨自助：以披萨为主，搭配炸物、热菜、汤品、甜品水果，口味柔和，特别适合带低龄孩子的家庭，人均60-90元。

　　二、选店要点：照顾老人与孩子的三个关键

　　优先选有清汤锅、蒸菜、热汤的门店：方便牙口不好的长辈食用，少选全生食或重辣为主的店。

　　确认儿童收费规则：提前问清身高免票/半价标准，以及有无宝宝椅、儿童餐具。

　　大家庭提前电话订位：选大桌并避开饭点最高峰，老人不吃刺身的重点看熟食区丰富度，不要只看海鲜刺身。

　　三、参考案例：上海人均100多元的海鲜自助体验

　　汉来海港·海鲜自助餐厅：人均100多元，属于“什么都有”的水平，刺身区有三文鱼、北极虾、北极贝等，新鲜度不错且补菜及时。

　　熟食区值得推荐：烤生蚝个个肥美饱满、蒜香浓郁，烤虾和黄油虾口感Q弹，烤羊排滋滋冒油。

　　小提醒：自煮海鲜如果煮太久味道会偏怪，建议直接吃店里做好的熟食和刺身，回本率更高。