一、行前准备与避暑亮点

　　气候优势：张家界国家森林公园夏季均温仅22-26℃，海拔1500余米的天门山常年维持在22℃至26℃，堪称"天然空调房"。

　　衣物装备：山顶风大且温差明显，建议随身带一件薄外套或冲锋衣；山路步行较多，务必穿防滑平底鞋，并备好防晒用品与充足饮水。

　　门票信息：森林公园门票成人227元/人，含景区环保车，4日内有效；天门山门票成人288元/人，含双程索道及穿山扶梯。

　　二、3天2晚核心路线

　　Day1 森林公园山上线：东门进→百龙天梯→袁家界（看阿凡达悬浮山、天下第一桥）→杨家界（天然长城）→天子山（御笔峰、仙女献花）→天子山索道下山。

　　Day2 森林公园山下线：东门进→十里画廊（乘小火车观峰林）→金鞭溪（7.5公里亲水徒步，溪水冰凉清澈）→黄石寨（"不上黄石寨，枉到张家界"）→南门出。

　　Day3 天门山线：A线索道上山→西线玻璃栈道→鬼谷栈道→云梦仙顶→穿山扶梯至天门洞→999级天梯→快线索道下山。

　　三、避暑游玩小贴士

　　最佳时段：夏季多雷雨，雨后初晴常现云海翻涌，峰林在雾中若隐若现，如山水墨画，是拍照出片的好时机。

　　观猴提醒：金鞭溪一带猕猴众多且不怕人，游玩时注意保管好随身物品，不要随意投喂。

　　省力选择：景区各站点均有环保车接驳，百龙天梯以5米/秒速度直升300余米高空，既是交通工具也是移动观景台。