刷新率（屏幕每秒刷新画面次数）对游戏有影响，但不是决定性因素，需要区分「屏幕刷新率」和「游戏帧率」两个概念。
1、核心原理
- 游戏帧率：手机处理器每秒渲染出多少帧画面（游戏内设置），比如60帧、120帧。
- 屏幕刷新率：屏幕每秒能接收并显示多少帧画面（硬件屏幕参数）。
举例：游戏跑120帧，但屏幕只有60Hz，屏幕最多只能显示60帧，多余的画面会被舍弃，体验和60帧一样。
只有游戏帧率 ≤ 屏幕刷新率，高刷才能发挥作用。
2、什么情况下高刷新率很重要
- 竞技类手游（王者荣耀、和平精英、LOL手游等）90/120Hz相比60Hz，画面滑动、转动视角更顺滑，动态物体拖影更少，视觉上跟手度提升，对快速瞄准、跟枪、转视角有帮助，属于体验加分项。注意：刷新率不能直接提升操作反应速度，反应速度主要看触控采样率、处理器延迟，很多人会混淆这两个参数。高帧率游戏（游戏支持120帧）
如果游戏开放120帧，手机屏幕必须支持120Hz，才能完整享受到120帧的顺滑。
3、什么情况下高刷意义不大
- 游戏本身最高只支持60帧
比如部分单机、老游戏，游戏锁60帧，哪怕你是144Hz屏幕，也只能显示60帧，高刷没有收益。
- 手机性能不够跑满高帧率
处理器性能弱，游戏只能跑到40‑50帧，屏幕120Hz也发挥不出作用。
- 休闲游戏（消消乐、卡牌、放置类）
画面运动少，60Hz就足够，高刷感知很弱。
4、高刷新率的代价
- 功耗更高、发热更大：开启高刷玩游戏，耗电明显变快，手机更容易发热；发热严重后处理器会降频，反而导致游戏掉帧。
- 部分手机高刷模式下，屏幕亮度会被限制。
5、选购建议
- 玩竞技手游：优先120Hz屏幕，同时要确认手机性能可以跑满游戏高帧率，两者缺一不可。
- 轻度玩游戏、日常使用：90Hz已经够用，不必盲目追144Hz。
- 不要只看刷新率，触控采样率、处理器性能、散热同样关键。
简单总结
刷新率是显示层面的硬件条件，决定你能不能把游戏高帧率完整展现出来；但游戏帧率才是由手机性能决定的。高刷可以提升顺滑度，但不能弥补手机性能不足，也不能直接提升手速反应。