空调的耗电量确实不小，是家中名副其实的“电费大户”，但它究竟费不费电，关键取决于你怎么用——一台高效变频空调若使用得当，全天开启反而可能比频繁开关更省电。
一、影响空调耗电的核心因素
室内外温差是根本：空调本质是“热量搬运工”，室内外温差越大，压缩机就需要越高功率运转，耗电自然更多。广东电网专家指出，室外35℃时，设定26℃基础上每调低1℃，耗电量增加6%至10%。
能效等级与机型：新国标一级能效空调与老旧高能耗机型（如五级能效）的用电差异巨大，购买时优先选择一级能效、关注APF值（全年能源消耗效率）。
开关机习惯影响显著：空调启动瞬间电流可达正常运行电流的3至7倍，一次启动耗电相当于平稳运行20至30分钟。频繁启停不仅费电，还可能增加压缩机损耗。
二、温度设定：26℃并非“省电密码”
26℃是舒适与节能的平衡点：它并非绝对最省电的温度，而是兼顾人体舒适、健康与节能的综合推荐值。室内外温差宜控制在8至10℃以内。
“每降1℃多耗电”有数据支撑：国网南通供电公司提示，每降低1℃，耗电量增加约7%。夜间睡眠可调至27℃至28℃，配合睡眠模式更省电。
室外温度影响真实耗电：有用户实测，台风天温度较低时，夜间9小时耗电仅1.1度；天气炎热时，白天9小时耗电达1.8度。温差小则省电，温差大则费电。
三、频繁开关与持续运行的场景选择
短时出门（1小时内）：不必关机，将温度调高1至2℃即可。空调启动瞬间能耗最高，反复启停反而更耗电。实测数据显示，24小时持续开机的电费仅为频繁开关模式的27%。
长时间离家（超3至4小时）：应及时关机——空屋持续制冷的总耗电量，远大于回家重新开机降温。电力部门也建议，上班一整天不如回家再开更划算。
“24小时不关更省电”不能一概而论：网友实测结果两极分化，有人月电费仅118元，有人飙升至2500元。省电没有统一公式，关键在于空调机型、房屋保温条件和能耗等级的综合匹配。