茂名中国第一滩全年皆可游览，但最佳旅游时间是每年的3月至5月及10月至11月，这段时间气候温和舒适，既避开了夏季的炎热暴晒，又避开了台风多发的汛期，是体验滨海风情最惬意的窗口期。
一、最佳旅游时间的综合判断
春秋两季（3-5月、10-11月）为黄金时段：气温维持在20-28℃之间，阳光温和不灼人，海风清爽湿润，非常适合沙滩漫步、日光浴和户外拍照。
夏季（5-10月）适合戏水玩海：海水温度适宜，是游泳、摩托艇、潜水等海上运动的最佳季节，但需注意做好防晒，且午后紫外线较强。
冬季（12-2月）适宜避寒度假：茂名地处北回归线以南，冬天气温仍保持在15-22℃左右，吸引大量北方“候鸟”旅人前来享受暖阳与海岸线。
二、不同季节的游览体验
- 季节
- 气候特点
- 推荐活动
- 春季（3-5月）温暖湿润，海风柔和沙滩骑行、观日出、赶海拾贝
- 夏季（5-10月）炎热但海水清凉游泳、帆船、沙滩排球、潜水
- 秋季（10-11月）天高云淡，海水湛蓝摄影、徒步晏镜岭、露营
- 冬季（12-2月）温暖如春，阳光和煦温泉康养、房车旅居、海鲜美食
三、出行实用贴士
建议游玩时长：1-2天为宜，可深度体验海滨日出日落与渔村风情。
最佳打卡时段：清晨5:30-6:30看日出，傍晚17:00-19:00赏“橘子海”日落，光线柔和出片率高。
穿衣建议：春秋季备薄外套应对早晚海风；夏季带速干衣、防晒衫、墨镜和遮阳帽；冬季可穿长袖薄衫，昼夜温差略大需备件外套。
免费福利：景区全年免费开放，仅停车收取10元费用，性价比极高。