青海可可西里周边住宿推荐
可可西里保护区核心区禁止住宿，不能在保护区内搭帐篷、留宿；游玩只能住外围城镇，主要集中在格尔木、五道梁、沱沱河（唐古拉山镇），海拔高，条件有限，务必提前预订，冬季很多民宿会停业。
1. 格尔木（首选，海拔2780m，设施最全）
距离可可西里大门约160km，是前往可可西里的大本营，配套最好，酒店选择最多，适合抵达第一天休整，不建议直接住五道梁.
- 高端酒店：格尔木宾馆、盐湖大酒店，硬件完善，有供氧房间，适合怕高反人群，价格350‑600元.
- 中端商务：全季、如家、城市便捷等连锁酒店，性价比高，部分带供氧，200‑350元.
- 经济型：各类本地宾馆，120‑200元，部分无供氧.
✅优势：医疗、超市、加油站齐全，高反风险低；
❌缺点：去可可西里观景台单程2‑3小时车程.
2. 五道梁（可可西里边缘，海拔4415m）
离可可西里观景台最近，海拔极高，高反风险很大，住宿条件简陋，只有招待所、小宾馆，几乎没有正规连锁酒店.
- 五道梁兵站招待所、五道梁本地民宿，大多是普通标间，极少供氧，价格180‑350元，经常停水停电，冬天部分停业.
⚠️特别提醒：不建议老人、小孩、初次进藏游客住这里；如果要住，务必备好氧气，晚上极易失眠、头疼.
3. 唐古拉山镇（沱沱河，海拔4540m）
在可可西里南侧，长江源头沱沱河边上，距离可可西里南线很近.
- 沱沱河宾馆、沱沱河大酒店，镇上选择不多，部分房间可提供氧气，价格220‑400元.
✅适合走青藏线、想去看沱沱河、长江源的游客；
❌海拔高，物资匮乏，吃饭选择少.
4. 不推荐：可可西里保护区内
保护区管理条例：禁止游客在保护区内露营、过夜，违规会被处罚；保护区内只有管护站，不对外开放住宿.
出行住宿实用建议
- 行程方案推荐
- 方案A（稳妥首选）：住格尔木，早上出发自驾前往可可西里，当天往返，晚上返回格尔木住宿，避免高反.
- 方案B（走青藏线环线）：格尔木→五道梁→沱沱河→那曲，适合自驾长线；不建议直接第一晚住五道梁/沱沱河.
- 高反注意五道梁、沱沱河海拔4400‑4500米，不要剧烈运动，晚上睡觉尽量吸氧；红景天口服液用于高山反应、身体虚弱，需遵说明书使用，不能完全预防高原反应.预订提示
旺季（6‑9月）房源紧张，一定要提前线上订房；冬季（11‑次年3月）五道梁、沱沱河大量民宿关门，优先住格尔木.
- 物资：周边小镇餐饮选择少，建议自备零食、饮用水.