夏末初秋的兰州正值一年中最惬意的时节，这座黄河穿城而过的城市以“22度清凉”迎接八方来客，今年主汛期虽已进入尾声，但官方仍在持续强化汛期出游安全提示。
一、感受“丝路金城”的清凉底色
城市山林避暑：兰州凭借黄河穿城而过的天然优势，是西北热门避暑目的地，城郊分布多个海拔2000米以上的森林景区，夏季气温舒适。
经典游览动线：白天漫步黄河风情线，打卡黄河母亲雕塑、中山桥等地标；傍晚登白塔山或兰山公园，泡一碗盖碗茶俯瞰全城夜景，还可体验羊皮筏子渡河与水上巴士。
近郊自然之选：兴隆山被称为“陇右第一名山”，夏季均温仅18℃；石佛沟距市区半小时车程，适合轻徒步；吐鲁沟则以峡谷溪流和林海闻名，夏季约22℃。
二、寻味金城，地道美食与特产
必吃美食：浆水面酸爽开胃，是当地人的消暑利器；高担酿皮、牛奶鸡蛋醪糟、手抓羊肉同样不容错过。
必买特产：三泡台（盖碗茶）、兰州百合、苦水玫瑰、永登丁娃烧饼，都是颇具地方特色的伴手礼。
三、行前准备与游中安全提示
天气与着装：兰州昼夜温差明显，山区早晚温差更大，进山务必携带薄外套；紫外线较强，需备好防晒衣、遮阳帽和防晒霜。
亲水活动注意：夏季黄河水流湍急，严禁私自下河游泳，乘坐游船务必规范穿着救生衣。
合规游览：请选择正规景区和审批手续齐全的营地，切勿进入未开发区域或所谓“野景点”，不擅自离团。
维权渠道：如遇导游违规执业、强制消费等问题，可拨打（0931）12345政务服务便民热线投诉维权。