一、路线规划与行程安排
经典路线：成都→康定→新都桥→理塘→巴塘→左贡→然乌→鲁朗→林芝→拉萨，全程约2200公里
时间安排：建议预留10-14天完成全程，日均行驶200-300公里，避免疲劳驾驶
海拔适应：首日抵达康定（2560米）适应1-2天，再逐步攀升至理塘（4014米），可有效缓解高原反应
沿途亮点：折多山（4298米）、贡嘎雪山观景台、新都桥光影草原、姊妹湖、怒江七十二拐、然乌湖、鲁朗林海、南迦巴瓦峰
二、车辆准备与驾驶要点
车辆检查：出发前全面检查轮胎、刹车、防冻液，备好防滑链和应急工具
驾驶安全：山区临崖路段减速慢行，不随意停车拍照；连续驾驶4小时需停车休息
加油补给：沿途县城均有加油站，建议油量保持半箱以上，偏远路段提前规划
高原行车：翻越海拔4000米以上垭口时注意发动机动力变化，保持合理档位
三、住宿饮食与出行贴士
住宿选择：康定、新都桥、理塘、巴塘等县城住宿条件完善，建议提前预订
特色美食：牦牛肉汤锅、藏式酥油茶、野生菌火锅等高原特色值得品尝
最佳季节：5-10月气候相对稳定，沿途植被茂盛，风景最为壮丽
文化尊重：进入藏区后尊重当地民俗，不随意触碰经幡、玛尼堆，避免与当地居民发生冲突