2026年暑期，兰州凭借黄河风情与避暑优势迎来旅游热潮，今年1至7月全市旅游接待量已达4890万人次，这座西北城市正以“黄河之滨也很美”的姿态迎接八方来客。

　　一、行前准备与行程规划

　　最佳时节：兰州夏季均温舒适，城郊分布多个海拔2000米以上的森林景区，是西北热门避暑目的地。

　　天气与穿衣：兰州温差明显，山区早晚温差大，进山务必携带薄外套；紫外线强，需备防晒衣、遮阳帽和防晒霜。

　　行程参考：推荐两天一夜经典玩法——首日清晨品尝地道兰州牛肉面，上午从中山桥步行至白塔山公园登高俯瞰全城，傍晚赴皋兰山守候万家灯火，夜间逛正宁路夜市与南关夜市；次日参观甘肃博物馆，中午漫步黄河风情线，下午体验羊皮筏子或前往兰州老街。

　　二、核心景点与特色体验

　　城市地标：黄河母亲雕像、中山桥、白塔山公园是必打卡点位，傍晚登兰山或白塔山泡盖碗茶、俯瞰全城夜景尤为惬意。

　　博物馆之旅：甘肃省博物馆需提前在公众号预约，可欣赏经典的马踏飞燕，还可购买文创雪糕合影留念。

　　黄河体验：可乘坐羊皮筏子、快艇游船等水上项目，或在黄河沿岸茶摊避暑纳凉；注意黄河水流湍急，严禁私自下河游泳。

　　周边深度游：时间充裕可自驾1至1.5小时前往永登县，游览吐鲁沟、树屏水墨丹霞、连城鲁土司衙门等景点。

　　三、美食推荐与购物指南

　　必吃美食：浆水面酸爽开胃、高担酿皮、牛奶鸡蛋醪糟、手抓羊肉，以及甜胚子、灰豆子、炒拉条等夜市特色。

　　地道小吃：马三洋芋片人均消费20元左右，正宁路老马牛奶鸡蛋醪糟最为经典，尕马子烤羊肉搭配加满辣椒的白馍别有风味。

　　必买特产：三泡台（盖碗茶）、兰州百合、苦水玫瑰、永登丁娃烧饼。

　　四、实用贴士与文明出游

　　交通出行：市内可乘坐水上巴士体验黄河风情，自驾游客提前检查车况，全程系好安全带。

　　住宿提醒：入住酒店后主动熟悉消防疏散通道，遵守用火用电规定。

　　文明游览：自觉遵守景区规定，不进入未开放区域，看管好随身物品，遇问题可拨打0931-12345政务服务热线咨询或维权。