广州出发｜短途避暑，人均1000以内目的地（2天1晚为主）
全部为广州自驾/高铁2.5小时圈内，预算含交通+住宿+门票+餐饮，控制在千元内
1. 肇庆鼎湖山｜老牌森林避暑（2天1晚，人均450–700元）
✅亮点：北回归线上绿宝石，山林夏季22–24℃，飞水潭溯溪，负离子浓度高，徒步轻松，老人、新手友好，还可搭配紫云谷玩水
?交通：广州南→肇庆东高铁约35分钟，票价28元起；自驾约1.5h
?住宿：岩前村/鼎湖山脚平价民宿200元上下
?美食：鼎湖裹蒸粽、鼎湖上素、山泉凉粉
?行程参考：Day1抵达→紫云谷溯溪；Day2鼎湖山（飞水潭+庆云寺）下午返程
2. 惠州南昆山｜万亩竹海避暑（2天1晚，人均400–650元）
✅亮点：珠三角后花园，竹林密布体感凉快，川龙瀑布、石河奇观踩水，森林氧吧，亲子、躺平休闲首选
?交通：广州自驾约1.5h
?门票：30元
?住宿：山脚下民宿180–280元/晚
?美食：竹筒饭、山坑螺、农家走地鸡
3. 清远（古龙峡/连州地下河）｜漂流+溶洞双清凉（2天1晚，人均500–800元）
✅亮点：
- 古龙峡：森林漂流、玻璃桥，峡谷阴凉，玩水刺激，年轻人首选
- 连州地下河：溶洞常年18℃，天然冰箱，乘船游览，搭配湟川三峡游船，不暴晒
?交通：广州高铁到清远站约30分钟，39.5元起；自驾约1.5–2.5h
?住宿：清远市区/景区周边民宿180–280元
?美食：清远鸡、洲心烧肉、北江河鲜
4. 韶关乳源广东大峡谷｜峡谷秘境（2天1晚，人均480–750元）
✅亮点：南岭腹地，夏季均温约23℃，大瀑布、亲水栈道，潭水清澈，适合轻度徒步，人相对更少
?交通：广州自驾约2.5h
?门票：65元
?住宿：山脚农家民宿约200元/晚
?美食：农家走地鸡火锅、山野菜
5. 从化溪头村+千泷沟大瀑布｜广州本地避暑（2天1晚，人均350–600元）
✅亮点：不用跨市，溪头村免费古村玩水、溯溪；千泷沟大瀑布水雾降温，短途轻出行，适合一日/两日游
?交通：自驾1.5h；地铁14号线到从化客运站转公交
?千泷沟门票约68元，溪头村免费
?民宿：溪头村民宿150–250元/晚
?美食：竹筒饭、从化青梅制品
6. 英西峰林｜喀斯特田园溪流避暑（3天2晚，人均500–900元）
✅亮点：峰林+溪流，阴凉，骑行、徒步、溶洞，节奏松弛，拍照好看，适合多人结伴
?广州自驾约2h
?民宿：峰林周边平价民宿140–220元/晚
预算&出行避坑要点
1. 多人拼房可以进一步压低人均；单独住一间预算会上浮
2. 山区早晚偏凉，备薄外套；蚊虫多，带驱蚊液；山路湿滑，雨天谨慎进山
3. 漂流项目注意年龄/身高限制，备好防水袋、换洗衣物
4. 景区内餐饮溢价高，优先在镇区、村落老店吃饭更省钱