一、高原与草原领衔清凉榜单

　　青海稳坐头把交椅：7至8月白天温度仅20-25℃，早晚需穿外套，青海湖、茶卡盐湖、祁连山草原等景点正值最美季。

　　甘南入选“世界50个户外天堂”：扎尕那、桑科草原、拉卜楞寺等核心景点夏季体感凉爽，适宜4至7天深度游。

　　内蒙古呼伦贝尔：6至8月拥有世界最大草原的壮阔景致，莫日格勒河与额尔古纳湿地气候凉爽，是避暑度假的理想去处。

　　二、西南山地与古镇打造舒适带

　　云南大理与丽江：年平均气温约20℃，四季如春，苍山洱海、丽江古城、泸沽湖等景点兼具自然与人文韵味。

　　贵州安顺与贵阳：冬暖夏凉，黄果树瀑布、荔波小七孔、西江千户苗寨等景区夏季清凉宜人，是暑假游不二之选。

　　四川川西环线：四姑娘山、塔公草原、新都桥等地夏季均温不高，适合4至7天的自驾避暑行程。

　　三、北方海滨与山岳贡献别样凉意

　　甘肃平凉与山西大同：入选“2023避暑旅游优选地”名单，凭借黄土高原与塞外气候成为西北避暑代表。

　　山东烟台：作为海滨城市代表，海风调节下夏季体感舒适，适宜滨海休闲度假。

　　西藏拉萨及周边：巍峨雪山与圣湖相伴，羊湖、日喀则等地昼夜温差大，夏季白天最高温不超过25℃。