对于长时间不戴的腕表，建议每月手动上链一次，让机芯定期运转，防止润滑油凝固干涸，这是保持腕表状态的关键动作。
一、上链频率：从每月一次到每季一次
每月一次是主流建议：瑞士罗马表官方建议长期存放的手表应每月定期上发条一次，使零件不致长期处于静止状态，以保证表机的运转性能。这也是多数钟表维修机构和品牌认可的保养节奏。
1-3个月为弹性区间：部分专业指南将周期放宽至每1至3个月手动上链20至30圈，让机芯运转5至10分钟，防止润滑油局部干涸形成油泥。
操作方式：自动机械表可手动旋转表冠约20至30圈，待秒针走动即完成启动；若表冠为旋入式，需先逆时针旋松再操作。
二、为什么必须定期上链：机芯润滑的关键
机械表停走是正常现象：机械表动力储备通常为36至72小时，摘下后动力耗尽即停走，并非故障。但停走后的长期静置才是问题所在。
润滑油需要运转来"保鲜"：机芯内部的数十个精密齿轮依靠润滑油降低摩擦。长期静置（超过1个月）会使润滑油逐渐凝固、分布不均甚至干涸，再次启动时零件间摩擦加剧，可能导致走时精度下降。
密封件同样需要维护：表壳防水橡胶圈长期受压且缺乏运动容易老化变硬，定期运转有助于延缓密封性能衰退。
三、长期不戴的存放与启动要点
存放环境是基础：应置于常温（15-25℃）、干燥、避光的环境中，远离手机、音响、冰箱等磁场源，防止机芯受磁影响走时。
存放前做好预处理：清洁表壳表带去除汗渍灰尘，机械表上满链，石英表若闲置超3个月务必取出电池，防止漏液腐蚀机芯。
重新启用先补链：长期停走的手表重新佩戴时，先手动上链20至30圈建立基础动力，再佩戴依靠日常活动自动补链，切勿用力甩腕上链。