暑假避暑游热度持续走高，2025年最新发布的十大避暑目的地榜单中，河北秦皇岛、辽宁大连、山东青岛等海滨城市与贵州贵阳、六盘水等“凉都”型城市共同构成主流选择。
一、主流避暑排行榜单速览
2025年十大避暑目的地：美团旅行数据显示，7月“避暑”搜索量同比上涨45%，十大目的地为河北秦皇岛、辽宁大连、山东青岛、贵州贵阳、贵州六盘水、贵州安顺、四川九寨沟、吉林长白山、湖北神农架、浙江莫干山。
候鸟式养老夏季栖息地指数：上海交通大学发布的榜单中，昆明蝉联冠军，贵阳、大理紧随其后，哈尔滨、大连、呼伦贝尔、长春、六盘水等进入前十，云贵高原在前十中占据六席。
网络热推避暑城市TOP26：综合社交平台推荐，六盘水（夏季均温19℃）、神农架、大理、长白山、威海、大连、安顺、昆明、西宁等高频上榜。
二、代表性避暑目的地亮点
贵州六盘水：中国唯一“凉都”，夏季均温19℃，拥有乌蒙大草原、野玉海森林等景观，高铁直达，交通便利。
云南昆明：“春城”夏季均温22℃，滇池、翠湖公园遍布，斗南花市可享“鲜花自由”，月租2000-3000元，物价亲民。
湖北神农架：“华中屋脊”森林覆盖率达99%，夏季均温18-25℃，大九湖晨雾被誉为“湖北小瑞士”，农家乐包月约3000元含三餐。
河北秦皇岛：老牌海滨避暑城市，位列2025年避暑游目的地榜首，拥有国际海水浴场、环海路等天然景观。
三、避暑出游实用建议
关注天气与安全：暑期出游需密切关注目的地天气预报和地质灾害预警，合理安排行程，避免在恶劣天气出游。
做好防暑防护：备好遮阳帽、太阳镜、防暑药品，户外活动尽量避开正午高温时段，及时补充水分。
理性选择产品：选择证照齐全的旅行社，警惕“不合理低价游”，出境游关注目的地安全形势，不前往高风险地区。