甘南被誉为“九色香巴拉”，扎尕那、拉卜楞寺、桑科草原是绝大多数旅行者必去的三大核心地标，2026年暑期这里更因“无滤镜”原生风光持续走红。

　　一、人文殿堂：拉卜楞寺与郎木寺

　　拉卜楞寺：位于夏河县，是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，拥有世界最长转经长廊（约3.5公里、1700余个转经筒），红墙金顶气势恢宏，门票40元，建议游玩2-3小时。

　　郎木寺：地处甘川两省交界的碌曲县，被誉为“东方小瑞士”，甘肃赛赤寺与四川格尔底寺隔溪相望，可徒步纳摩大峡谷探寻白龙江源头，两寺门票各30元。

　　二、自然秘境：扎尕那与甘加草原

　　扎尕那：位于迭部县，被《中国国家地理》誉为“石城秘境”，晨雾缭绕的藏寨与陡峭石山相映成画，已被联合国世界旅游组织评为“最佳旅游乡村”，门票80元，建议住一晚拍日出。

　　桑科草原：夏河县境内的经典高原草甸，夏季绿草如茵、野花遍地，可体验骑马、藏家乐与酥油茶，免费进入。

　　甘加秘境：包含八角古城、白石崖与史前溶洞，商业化程度低，白石崖绝壁绵延15公里，日落时岩壁呈金红色，门票80元含景交车。

　　三、生态画卷：尕海湖与冶力关

　　尕海湖：碌曲县高原淡水湖，湖水澄澈如镜，是黑颈鹤等珍稀候鸟的栖息地，7-8月湖边野花盛放，门票50元，适合观鸟漫步。

　　冶力关旅游区：临潭县5A级景区，集天池冶海、赤壁幽谷、原始林海于一体，可乘船游冶海、赏丹霞地貌，门票60元起。

　　美仁草原：经幡隧道与连绵草甸构成独特高原肌理，沿合冶公路可一路欣赏“疙瘩状”草原奇观，免费开放。