去丽江旅游，核心准备是高倍防晒、洋葱式穿搭和提前抢玉龙雪山大索道票，这三件事做好了，就能避开大部分旅途中的麻烦。
一、行前装备清单：防晒保暖防高反
防晒是第一优先级：丽江地处高原，紫外线强度是平原的2-3倍，阴天也会晒伤。必备SPF50+/PA++++防晒霜，每2小时补涂一次，搭配宽檐帽、太阳镜和防晒口罩效果更佳。
衣物按“洋葱式叠穿”准备：丽江昼夜温差可达10-15℃，白天短袖、早晚需外套。建议“速干T恤+抓绒/薄毛衣+冲锋衣/薄羽绒”三层穿搭；上玉龙雪山需额外带厚外套，山脚虽有租赁，自备更干净合身。
防高反物品提前备：古城海拔约2400米，多数人无碍；若上玉龙雪山（最高4680米），建议在市区药店提前购买氧气瓶，10-15元/瓶，比景区便宜3倍以上；可搭配葡萄糖口服液、感冒药、肠胃药等。
鞋履与证件：古城全是石板路，雨天湿滑，务必穿防滑运动鞋；身份证、学生证等证件随身带，备500元左右现金应对偏远路段信号不稳。
二、票务与交通：雪山大索道票是“胜负手”
玉龙雪山索道票必须提前抢：大索道票旺季需提前3-7天在“丽江旅游集团”官方公众号实名预约，票价140元（含索道+观光车），另付进山费100元，合计约220元；当天现场买到票的概率极低。
机场到古城有省钱路线：三义机场坐27路公交2元直达古城，打车约50-80元；去玉龙雪山可在忠义市场坐101路旅游专线，15元/人直达景区。
不建议自驾：丽江景点分散、山路弯道多，新手自驾风险高，优先选旅游专线或正规纯玩团。
三、住宿与避坑：选对区域省心一半
住宿按人群选区域：古城周边（100-150元/晚）性价比最高，步行10分钟进古城且安静；古城内适合轻装年轻人，但石板路拖行李不便；束河古镇安静便宜，白沙古镇可推窗见雪山。
避坑要点：不要在古城报低价团（99%有强制购物）；不要在景区买氧气瓶；不要在古城内吃正餐（腊排骨火锅古城98元、新城48元）；不要信路边拉客的“本地人”。
美食推荐：鸡豆凉粉8元、大锅米线10元；想吃地道纳西菜可去新城象山市场，人均50-60元能吃到正宗腊排骨火锅。