一、相机拍摄法：最直观的物理验证

　　操作步骤：将待测手机亮度调至30%~50%，显示纯白或浅灰背景；用另一台手机开启相机专业模式，快门速度设为1/1000秒~1/2000秒，ISO拉满后对准屏幕拍摄。

　　结果判读：画面出现粗大、边界清晰的黑色条纹，说明是低频PWM（约240Hz~480Hz）；条纹极细密、模糊甚至几乎不可见，则为高频PWM（1920Hz以上）；完全无条纹则是DC调光或类DC调光。

　　注意事项：手机CMOS为卷帘快门，只能估算大致频率；若高亮度下黑条不明显，可继续提高快门速度至1/4000秒捕捉。

　　二、系统设置排查法：最省时

　　查找开关：进入「设置→显示与亮度→护眼模式」，搜索“高频PWM调光”“防闪烁模式”“全高频调光”等关键词。

　　品牌差异：vivo/iQOO提供“全高频调光”开关（如iQOO Neo10默认2592Hz）；OPPO/一加部分机型需在开发者模式中手动开启“屏幕闪烁保护”；荣耀默认开启“绿洲护眼”高频调光；小米/Redmi提供“防闪烁模式”。

　　注意混合调光：部分机型仅在低亮度启用高频PWM，中高亮度切换至DC或类DC，需分亮度区间分别测试才能确认覆盖范围。

　　三、数黑条计算频率法：进阶精准

　　计算公式：PWM频率 = 屏幕刷新率 × 单个刷新周期内黑色条纹数。例如120Hz刷新率屏幕上出现18条黑线，则频率为18×120=2160Hz。

　　拍摄要点：快门速度1/2000秒左右，ISO拉满，可调至不同亮度档位分别测试，观察各亮度阶段是否自动进入高频模式。

　　精度说明：手机CMOS只能估算大致频率，精确测量需使用全域快门相机与光度计；普通用户更可靠的方式是查看官方参数或专业评测的SVM数据。