大连的夏天是海风、啤酒与烟火交织的浪漫季节，2026年暑期这座滨海之城更是上新了森林动物园夜游、108米“大连之眼”摩天轮等大批新玩法，四天三晚足够你将山海精华与城市烟火一网打尽。
一、4天行程总览：从滨海风光到城市秘境
D1 滨海西线：星海广场看百年城雕与跨海大桥全景，上午人少海鸥聚集适合投喂；沿最美滨海路徒步至傅家庄，途经北大桥可360度观海；下午逛老虎滩海洋公园，傍晚到渔人码头看彩色渔船与夕阳。
D2 文艺街巷：上午从中山广场喂鸽子起步，漫步南山风情街梧桐树下的日式老建筑与独立咖啡馆；下午乘坐百年有轨电车从大连站至海之韵，感受叮当穿城的城市韵味；晚上去东关街历史文化街区逛买手店与香氛店，或体验沉浸式互动戏剧《老酒馆》。
D3 海岛与夜色：上午前往棒棰岛玩水嬉戏，购买门票与观光车票直达海滩；下午去菱角湾拍摄跨海大桥日落机位，傍晚到威尼斯水城看灯火点亮后的欧洲电影感夜景。
D4 海洋探秘：清晨赴黑石礁公园看海上日出，随后参观毗邻的大连自然博物馆，观赏亚洲罕见的北太平洋露脊鲸标本；午后进入圣亚海洋世界，穿越118米亚洲知名海底观光隧道。
二、住宿与美食：本地人的心头好
住宿推荐：首选星海广场或中山广场周边，交通便利且近海；经济型可选全季酒店星海广场店（约220元/晚），预算充足可入住大连君悦酒店或城堡酒店体验海景。
必吃美食：海胆饺子、三鲜焖子、葱油海螺是本地人从小吃到大的味道，人均50-60元就能在老巷小馆吃撑；海肠捞饭、海菜包子、大连焖子配蒜汁同样不容错过。
觅食地：青泥洼桥大连商场与天津街可一站式品尝职工香肠、熏肉大饼等特色小吃；西安路长兴市场、桃源市场则是本地人常去的平价海鲜市场。
三、暑期特色体验：大连夏夜的N种打开方式
夜探动物园：2026大连森林动物园第二季“夜探神秘动物王国”持续至8月30日，每日17:00-21:30开放，可乘坐夜间观光车近距离观察浣熊、长颈鹿、东北虎等动物夜行状态，还有萌趣光影微巡游与科普秀。
摩天轮与烟花：东北首个108米“大连之眼”摩天轮在发现王国正式迎客，可360度俯瞰金石滩海景与群山，夜晚还能观赏“摩天轮无人机烟花大秀”。
滨海夜游：星海公园摩天轮更新了动态动画光影，马里奥、Chiikawa等形象跃上轮身，配合星海湾大桥璀璨灯火，是夏夜绝佳打卡点。