一、藏博会刚落幕，高原文旅持续升温

　　展会盛况：第六届中国西藏旅游文化国际博览会于2026年9月1日至2日在拉萨举办，主题为“文旅富民·产业兴藏”，共吸引27个国家及港澳地区、17个援藏省市和390余家企业参展。

　　展区亮点：1号馆设置清洁能源、低空经济、数字经济、藏医药等13个产业展台，2号馆设有高原特色产品、区外优质产品和进口产品3大展区。

　　政策红利：自2026年7月1日起，拉萨推出住宿补贴活动，连续入住2晚及以上可享专属折扣，通常能省下10%-20%费用。

　　二、核心景点怎么玩

　　布达拉宫：世界上海拔最高的宫殿群，需提前通过官方小程序实名预约，旺季票源紧张。周边可顺游药王山观景台（50元纸币同款机位）、宗角禄康公园和天上西藏主题邮局。

　　大昭寺与八廓街：大昭寺供奉释迦牟尼12岁等身像，香火常年旺盛。八廓街是拉萨最古老的转经道，需顺时针行走，可体验唐蕃会盟碑、藏式甜茶馆和手工艺品店。

　　罗布林卡与西藏博物馆：罗布林卡是藏式园林精华，西藏博物馆则是了解高原历史文化的首选地。

　　三、高原旅行准备要点

　　高反预防：拉萨海拔3650米，含氧量约为平原的60%。建议提前5-10天服用红景天，抵达后24小时内不洗澡、不洗头、不饮酒，前三天以静养为主。

　　防晒保暖：紫外线强度为平原3-4倍，需备SPF50+防晒霜、宽檐帽、墨镜；昼夜温差大，采用“速干衣+抓绒+冲锋衣”三层穿搭。

　　门票预约：布达拉宫需提前3-15天通过“布达拉宫票务预订系统”小程序预约，每日0点和8点放票。若计划前往珠峰、阿里等边境区域，需提前办理边防证。