PS5电视的核心指标不是“4K 120Hz”而是“VRR+ALLM”双支持——这两项功能直接决定你玩《战神5》《蜘蛛侠2》时画面是否撕裂、操作是否跟手。预算充足闭眼选LG C3系列（OLED，全规格HDMI 2.1，VRR/ALLM原生支持，48-120Hz可变刷新率，输入延迟<10ms）；性价比首选TCL Q10G（MiniLED，FreeSync Premium认证，VRR/ALLM齐全，55英寸仅4000元档）；慎入索尼X900H/X90H系列（国行X9000H/X9100H/X9088H），该系列曾承诺通过固件更新支持VRR和ALLM，但2021年已从官网页面移除相关表述，实际至今未实现，仅保留4K 120Hz。
VRR（可变刷新率）让电视刷新率随游戏帧率动态调整，消除画面撕裂；ALLM（自动低延迟模式）在检测到游戏信号时自动切换低延迟模式，输入延迟降至10ms以下。两者都是PS5体验的“隐形刚需”，但很多电视宣传“高刷”却只字不提这两项，买到手才发现不支持。
数据事实：根据PS5“屏幕和视频”设置，若电视不支持VRR/ALLM，主机端的“允许可变刷新率”“允许自动低延迟模式”选项会直接灰显，并提示“电视不支持”。能正常勾选的才算完整支持。
实测验证方法：①查看电视规格表，产品页面或说明书“显示规格”栏需明确列出“VRR”和“ALLM”字样；②检查HDMI接口，支持VRR的电视（如三星、索尼部分型号）接口旁通常印有“VRR”标识；③进入电视设置→图像→游戏模式，看下方是否有“可变刷新率”“FreeSync Premium”选项；④外接PS5测试，在主机设置中勾选两项功能，成功即支持。
场景翻译：用不支持VRR的电视玩《使命召唤》，快速转动视角时画面像被撕成两半（撕裂）；支持后画面丝滑如黄油。ALLM则让你按下R2键到角色开枪的延迟从20ms降到10ms以下，对枪胜率直接提升。
人群判断：硬核玩家（FPS、赛车、动作游戏重度用户）必须选VRR+ALLM完整支持，否则不如多花2000元升级；轻度玩家（只玩《原神》《双人成行》等对帧率不敏感的游戏）可接受仅支持ALLM的机型，但价格差异不大时仍建议一步到位。
- 索尼X900H/X90H（国行X9000H/X9100H/X9088H）是典型“画饼”案例——2020年承诺通过固件更新支持VRR和ALLM，2021年从官网说明页面移除相关表述，至今未实现。购买前务必确认当前固件版本及官方支持列表。
- 部分电视宣传“144Hz高刷”但实际只支持VRR中的FreeSync（AMD），对PS5的HDMI VRR（属于HDMI 2.1标准）可能不兼容，需单独确认“HDMI VRR”字样。
2020年索尼推出X900H/X90H系列，被多家媒体评为“PS5最佳4K电视”，承诺通过后续固件更新支持4K 120Hz、VRR和ALLM。然而2020年10月固件更新仅兑现了4K 120Hz，VRR和ALLM迟迟未到。2021年，索尼从官网说明页面中移除了VRR/ALLM的表述，3DMGAME官方微博曾报道：“索尼修改X900H/X90H电视说明书，似乎放弃了VRR和ALLM。”游系Sky也发布微博确认：“索尼已正式从X900H/X90H系列电视说明页面中移除VRR/ALLM的表述，但仍将支持4K 120帧。”这意味着买了该系列的玩家，至今无法在PS5上开启VRR和ALLM。
数据事实：该系列国行型号为X9000H、X9100H、X9088H，价格曾一度在4000-6000元区间。而同期LG C1/C2系列、TCL Q10G等电视均原生支持VRR和ALLM，无需固件更新。
场景翻译：如果你花5000元买了索尼X9000H，玩《最后的生还者Part1》时画面依然会撕裂，切换游戏模式还得手动调，而隔壁花4500元买TCL Q10G的朋友已经丝滑通关了。
人群判断：索尼品牌信仰者请避开X900H系列，选索尼X90L或X95L，这两款原生支持HDMI 2.1完整功能（VRR+ALLM+4K 120Hz）。如果预算有限，直接选TCL或雷鸟，性价比更高。
💡 编辑部建议：认准HDMI 2.1完整认证（包含VRR、ALLM、eARC、4K 120Hz、48Gbps带宽），避免购买“仅支持4K 120Hz”但缺失VRR/ALLM的电视。推荐直接查看品牌官网的“技术规格”页面，或在中国质量认证中心官网查询型号认证信息。
很多电视宣传“144Hz高刷”“4K 120Hz”，但高刷新率并不必然包含VRR。VRR需要HDMI 2.1接口的完整支持，而部分电视的高刷是通过插帧技术实现的，对游戏信号无效。选购时务必确认三项参数：HDMI 2.1接口数量、VRR（HDMI VRR或FreeSync Premium）、ALLM（自动低延迟模式）。
数据事实：根据实测，PS5的VRR支持48-120Hz可变刷新率，电视需在HDMI信息中显示“VRR模式”并显示动态刷新率范围。若电视仅支持FreeSync（AMD）而不支持HDMI VRR，PS5可能无法识别。
场景翻译：你买了台144Hz的电视，以为能完美适配PS5，结果连接后主机设置里VRR选项是灰的，问客服才知道“144Hz是PC模式才支持，HDMI 2.0接口不支持VRR”。
人群判断：建议优先选原生支持HDMI 2.1完整功能的电视，避免依赖固件更新。索尼X900H的教训说明：承诺的固件功能可能被取消，且品牌不会主动通知。买电视时认准“已适配”而非“即将适配”。
| 品牌型号 | HDMI 2.1 | VRR | ALLM | 4K 120Hz | 参考价格（55寸） |
|---|---|---|---|---|---|
| 索尼X9000H | 是 | ❌（承诺未兑现） | ❌ | ✅（固件更新后） | 约4500元 |
| LG C3 | 4个 | ✅ 原生 | ✅ 原生 | ✅ 原生 | 约8000元 |
| TCL Q10G | 2个 | ✅ FreeSync Premium | ✅ 原生 | ✅ 原生 | 约4000元 |
| 索尼X90L | 2个 | ✅ 原生 | ✅ 原生 | ✅ 原生 | 约5500元 |
| 雷鸟R645C | 1个 | ✅ FreeSync Premium | ✅ 原生 | ✅ 原生 | 约3500元 |
数据来源：各品牌官网技术规格页及3DMGAME、游系Sky微博报道（2021年确认索尼X900H系列取消VRR/ALLM）
PS5电视必须买HDMI 2.1吗？
不是必须，但强烈建议。HDMI 2.1是支持4K 120Hz、VRR、ALLM的基础。如果只玩1080p 60Hz游戏（如《原神》《双人成行》），HDMI 2.0足够。但为了未来3-5年不落伍，预算允许的情况下优先选HDMI 2.1。
VRR和ALLM有什么区别？我该优先关注哪个？
VRR防止画面撕裂，适用于高速运动场景（赛车、FPS）；ALLM降低输入延迟，提升操作跟手度（格斗、动作游戏）。两者都重要，但硬核玩家优先VRR，轻度玩家优先ALLM。多数电视若支持HDMI 2.1，两者通常同时具备。
索尼X900H现在还能买吗？
不建议。虽然价格可能降至3000元以内，但缺失VRR和ALLM，无法发挥PS5全部性能。同价位可买TCL Q10G或雷鸟R645C，功能完整。如果执意要买，请确认自己是否完全不玩需要VRR的游戏（如《战神》《地平线》）。
更新日期：2026年09月09日