2026年，低频PWM调光（≤480Hz）手机仍集中在苹果、三星、谷歌三大国际品牌旗舰线上，其中iPhone 16全系240Hz为当前主流机型中最低频，而国产机型已普遍迈入2160Hz以上高频护眼时代。如果你对频闪敏感，建议直接避开上述三大品牌；如果你只是偶尔使用手机且不介意频闪，那么苹果、三星、谷歌的旗舰依然值得考虑——但请做好眼睛疲劳的准备。
根据截至2026年9月的公开数据，低频PWM调光手机主要集中在以下品牌和型号：
- 苹果阵营——iPhone 16全系PWM频率仅240Hz，为当前主流机型中最低；iPhone 17全系虽提升至480Hz，但仍未达IEEE建议的1250Hz安全线，且仅Pro版提供关闭PWM的类DC开关。
- 三星阵营——Galaxy S26全系（S26/S26+/S26 Ultra）统一采用480Hz低频PWM，且不支持DC调光或任何防频闪软件功能。
- 谷歌阵营——Pixel 10 Pro低亮度下仅240Hz、中高亮度可升至480Hz，Pixel 11系列实测为240Hz且无软件调节选项。
- 其他机型——一加11（480Hz）、三星Galaxy A系列中低端（250Hz左右）及已停产的iPhone 13系列（240Hz）仍在二手市场流通。
这些机型共同特征是：PWM频率≤480Hz，且绝大多数不支持软件级防频闪或类DC调光。对于每天使用手机超过4小时的用户，双眼可能出现明显的干涩、酸胀甚至头痛。
IEEE标准建议PWM频率高于1250Hz对视觉疲劳影响较小，而480Hz及其以下均属低频范畴。第三方测试显示，240Hz机型频闪风险等级为“极高”，480Hz机型为“高”，且均未通过莱茵全局护眼认证。
人眼虽无法直接看见240Hz-480Hz的闪烁，但瞳孔和睫状肌会随明暗变化持续紧张调节。就像在日光灯下长时间工作，你感觉不到闪烁，但眼睛会累——低频PWM也是同样的道理。高频PWM（如国产2160Hz、4320Hz）则几乎消除了这种隐形的肌肉疲劳。
- 如果你有干眼症或光敏性癫痫病史，不要购买任何PWM频率低于1250Hz的手机。
- iPhone 17 Pro虽然提供了类DC开关，但默认仍是480Hz，需要手动开启且效果有限。
- 三星Galaxy S26系列全系不支持任何防频闪功能，对频闪敏感的用户慎入。
如果你对频闪敏感，又不想放弃旗舰性能，国产手机提供了更优解。以下是2026年主流的高频PWM机型推荐：
以上机型不仅频闪控制优秀，性能也足够应对日常使用和游戏。注意：荣耀Magic8 Pro的4320Hz是目前行业最高频，但并非所有场景都能达到——仅在低亮度下激活，中高亮度依然是高频PWM，但频闪风险已降至极低。
💡 编辑部建议：如果你不是非苹果/三星不可，建议优先选择国产高频PWM机型。对于预算有限的学生党或上班族，iQOO Z11S的1799元价位就能获得2160Hz护眼体验，是性价比最高的选择。
Q1：低频PWM调光真的伤眼吗？我用了两年iPhone没感觉。
是的，但个体差异明显。约30%的用户对240Hz频闪敏感，表现为眼干、酸胀、头痛；另外70%的人可能毫无感知。但长期使用（每天超过4小时）会累积睫状肌疲劳风险，建议每年做一次眼底检查。
Q2：三星S26系列能不能通过软件升级解决低频PWM？
不能。三星S26全系采用硬件级低频PWM，没有任何软件开关或DC调光选项。如果你必须买三星，只能接受480Hz的频闪风险。
Q3：iPhone 17 Pro的类DC开关有效吗？
有限。开启后屏幕在低亮度下会切换为类DC模式，但中高亮度仍是480Hz PWM。且类DC模式下屏幕会出现轻微偏色，不是完美解决方案。
更新日期：2026年09月09日