夏天去舟山，值得冲，但必须选对岛、选对时间。舟山是浙江唯一夏季能比内陆凉快3-4℃的海岛城市，体感温度常年低于35℃。但7月定海城区日均高温仍可达32℃（2025年7月平均高温32℃），且夏季雨水充沛、湿度偏大——2025年6月降雨量699mm、7月772.5mm。因此，怕热首选嵊泗（夏季日均22℃）、岱山（23℃）、普陀山（17-23℃）；亲子玩沙去朱家尖南沙（门票70元）；祈福避暑直奔普陀山（门票160元含往返船票）；浪漫看海选白沙岛、东极岛。
舟山群岛四面环海，属亚热带季风气候，冬暖夏凉、温差小。进入7月盛夏，全省普遍35℃以上时，舟山明显低3-4℃（微博大V@闲云战鹤 2025年7月实测佐证）。但分区体感差异巨大：离岛更凉爽——嵊泗夏季日均最高约22℃、岱山约23℃、普陀山17-23℃；定海城区受陆地影响，夏季日均最高约25℃，7月平均高温可达32℃。历史数据：2025年7月平均高温32℃、8月33℃、9月32℃；近一年多平均高温23℃、平均低温16℃。2026年9月上旬预报显示，舟山最高气温多在28-30℃之间。所以，去舟山避暑的前提是“选对岛”，选错岛（如定海城区）可能比内陆还闷热。
舟山夏季受季风影响，雨水丰沛。2025年6月降雨量约699mm、7月约772.5mm，为全年降雨高峰；8月约142.3mm，9月约456.1mm。夏季常伴阵雨或雷雨，2026年9月8日-14日预报显示多为小雨或中雨，湿度维持在55%左右，空气湿润。体感上，夏季潮湿多云，午后无海风时体感偏闷热，但在离岛或傍晚海风加持下，凉爽感明显。
- 早出晚归，午后安排溯溪、防空洞等纳凉项目
- 离岛早晚最低温可至22℃左右，短袖+薄外套必带
- 防晒霜、驱蚊液、雨具是夏季必备三件套
💡 编辑部建议：如果你只有3天假期，且怕热，闭眼选嵊泗或普陀山；如果带娃，选朱家尖南沙；如果追求极致浪漫，东极岛值得，但必须提前3天订船票。唯一短板：舟山夏季湿度大，离岛还好，定海城区午后闷热，建议避开12-14点户外活动。
夏天去舟山会不会很热？
整体比浙江内陆凉快3-4℃，但7月定海城区最高温可达32℃。怕热直接选嵊泗（22℃）、岱山（23℃）、普陀山（17-23℃），这些离岛体感凉爽。
舟山夏季雨水多吗？需要带什么？
多。2025年6-7月降雨量超700mm，9月也有456mm。必备雨具、防晒霜、驱蚊液，短袖+薄外套（离岛早晚22℃）。
舟山哪个岛最适合亲子游？
朱家尖南沙，沙滩平缓安全，门票70元，有沙雕节。但气温偏高，注意避开午后暴晒时段。
更新日期：2026年09月09日