2026年盛夏刚过，恩施这座被誉为“鄂西林海”的避暑凉都热度不减，当地文旅部门近期正通过“凉交会”等活动向华东市场发出清凉邀约，而梭布垭石林、坪坝营等核心景区也凭借独特的喀斯特地貌与恒定低温，成为游客逃离酷暑的热门选择。

　　一、核心避暑景区与特色体验

　　梭布垭石林：4.6亿年前奥陶纪沧海秘境，莲花寨石峰绽放如莲，犀牛沟地缝常年16℃清风沁润，是天然的地质空调房。

　　恩施大峡谷：云龙地缝徒步约2小时，沿途可见五彩黄龙瀑布、彩虹瀑布；七星寨可乘缆车登顶，饱览一柱香、绝壁长廊等地质奇观。

　　坪坝营森林公园：96%森林覆盖率，夏季均温22℃，北纬三十度区可乘V型索道穿越林海，四洞峡集山、洞、溪、泉于一体，宛如仙侠世界。

　　地心谷：主打溯溪、跳水、水上秋千等亲水玩法，崖舍悬崖玻璃酒店可躺在床上看星空，地之心天然爱心形状是浪漫打卡点。

　　二、避暑气候与优惠政策

　　气候优势：恩施地处武汉、重庆两大火炉之间，盛夏均温约26℃，群山连绵、峡谷溶洞遍布，满眼绿意且蚊虫不多。

　　惠民活动：2026年8月底，恩施州在上海举办“趣恩施·嗨一夏”凉交会，大峡谷、龙船水乡、坪坝营等20家景区针对上海市民推出专属优惠。

　　贴心服务：州气象台每日推送重点景区温度，文旅部门开展“铁腕治旅”行动，保障游客体验。

　　三、行程与实用建议

　　经典路线：D1抵达后游云龙地缝，D2登七星寨，全程徒步约4小时，可乘户外扶梯下山。

　　交通方式：武汉动车4小时到恩施站，包车1.5小时可达大峡谷；地心谷建议乘高铁至高坪站。

　　住宿参考：大峡谷附近可选星野民宿，享受管家服务；地心谷推荐崖舍，景区入口即达。