即便已入九月，兰州这座黄河穿城而过的省会城市依然是避暑与美食兼得的宝藏目的地，今年夏天更以“22℃金城之夏”登上国内避暑榜，一碗牛肉面与满城烟火正吸引着全国游客前来深度体验。

　　一、清凉金城：凭什么成为暑期避暑顶流

　　气候优势：夏季平均气温约22℃，干爽宜人、清风常驻，与多地闷热形成鲜明反差，被全国游客称为“清凉出圈”。

　　核心体验：绵延百里的黄河之滨是纳凉主场地，游客可体验羊皮筏子、黄河游轮，或在滨河茶摊品一碗三炮台。

　　山野风光：近郊水墨丹霞色彩斑斓、兰山登顶可俯瞰全城夜景与黄河奔流盛景。

　　二、舌尖兰州：从清晨牛肉面到深夜夜市

　　牛肉面：兰州人的一天从一碗“牛大”开始，本地人推荐马安军、金强、君乐等老店，辣子与厚切牛肉各具特色。

　　羊肉江湖：手抓羊肉是必吃榜TOP1，领头羊总店以羊肉鲜嫩无膻味著称；烤羊肉串、羊棒骨、羊杂也值得打卡。

　　特色小吃：牛奶鸡蛋醪糟、甜醅子奶茶、灰豆子、酿皮、炒拨拉、糖醋关东煮等，人均百元可连吃三天不重样。

　　三、漫游路线：一日与多日玩法建议

　　市区经典线：甘肃省博物馆看马踏飞燕 → 中山桥 → 白塔山公园 → 黄河楼夜景。

　　新潮打卡地：金城关文化街区看非遗展演，石光里文旅街区融合陇原民俗与国潮文创。

　　住宿与交通：推荐西关十字附近，地铁、公交、共享电动车都很方便，骑电动车游黄河边别有趣味。