暑假避暑游的热度逐年攀升，今年国内避暑目的地呈现出“西部领跑、森林海岛并进”的多元格局，贵州六盘水、青海西宁、黑龙江伊春等地成为游客逃离高温的热门选择。
一、高原凉都领跑避暑榜单
六盘水“中国凉都”：夏季均温仅19℃，乌蒙大草原、韭菜坪、溶洞峡谷等景观密集，被《国家地理》评为“一生必去的冷门秘境”，物价亲民，适合一周慢度假。
西宁“中国夏都”：盛夏均温不到20℃，作为青藏高原门户，白天24℃、晚上十几度，7-8月青海湖边油菜花全开，茶卡盐湖、翡翠湖一路风景壮丽。
昆明“春城”：夏季均温22℃，滇池、翠湖等公园遍布，斗南花市可实现“鲜花自由”，交通医疗便利，文化底蕴深厚。
二、森林与草原的清凉秘境
伊春“森林之都”：森林覆盖率83.8%，夏季均温22℃，五营国家森林公园、汤旺河林海奇石等景区可徒步、漂流、观星，还能在金山鹿苑投喂梅花鹿。
呼伦贝尔大草原：夏季均温22℃，白天骑马、晚上住蒙古包看星空，莫日格勒河、额尔古纳湿地风光绝美，适合毕业旅行和多人结伴自驾。
长白山：夏季均温22℃，森林覆盖率87%，天池、长白瀑布、聚龙温泉群构成独特地质奇观，还可体验人参采摘和温泉疗养。
三、海滨与文艺慢生活之选
威海“北方小众海滨”：夏季均温23℃，海水清澈、沙滩干净，环海路骑行、海岛赶海，物价亲民且没有南方海边的潮湿感。
大理“风花雪月”：盛夏最高27℃，洱海环湖骑行、逛古镇、看苍山云雾，节奏很慢，被《孤独星球》评为“亚洲十大避暑胜地”。
哈尔滨“冰城夏都”：夏季凉爽舒适，中央大街推出近300场音乐展演，太阳岛夜公园免费开放，冰雪大世界梦幻冰雪馆提供“反季体验”。