一、高原清凉型：云贵与青藏高原的夏日秘境

　　六盘水（贵州）：中国唯一“凉都”，夏季均温19℃，乌蒙大草原风车云海、野玉海森林小火车、梅花山索道均值得体验，物价低适合长住旅居。

　　西宁（青海）：夏季均温17.1℃，青海湖油菜花海与环湖骑行、塔尔寺恒温殿堂、湟源丹噶尔古城晚风干爽，作为西北大环线起点，干爽少蚊虫。

　　香格里拉（云南）：夏季均温13-18℃，普达措国家公园林间常年在15℃以内，松赞林寺与独克宗古城傍晚散步舒适，雪山草甸同框绝美。

　　二、森林草原型：北方林海与草原的治愈夏天

　　呼伦贝尔（内蒙古）：夏季均温22℃，草原辽阔凉爽，莫日格勒河九曲回肠，恩和、室韦俄罗斯民族乡木刻楞小屋充满异域风情，8月还可赶上那达慕大会。

　　长白山（吉林）：夏季均温22℃，天池是世界最高火山湖，地下森林与绿渊潭遮天蔽日，聚龙温泉可煮温泉蛋，全程树荫适合徒步吸氧。

　　伊春（黑龙江）：“中国林都”森林覆盖率超80%，五营国家森林公园红松参天、汤旺河石林奇石嶙峋、茅兰沟峡谷瀑布清凉，负氧离子爆表且游客少。

　　三、滨海人文型：山海之间的清凉古都

　　大连（辽宁）：夏季均温22℃，靠海但不闷热，金石滩滨海地质公园、星海广场赶海纳凉，海鲜自由且亲子配套完善。

　　大同（山西）：夏季均温22℃，云冈石窟洞窟恒温18℃，悬空寺山间穿堂风，恒山与土林人少清净，人文避暑两兼顾。