一、住宿区域怎么选

　　机场周边（山南市甲竹林镇）：适合航班较早或较晚抵达、需要快速休整的旅客，步行或短途接驳即可到达航站楼，减少奔波。

　　拉萨市区（城关区）：距离机场约60公里，车程50—70分钟，适合计划在拉萨停留游玩、想体验藏式风情和便利配套的游客。

　　两者结合：落地当晚住机场附近恢复体力，次日再乘机场大巴进市区入住，节奏更从容。

　　二、交通衔接与时间安排

　　机场大巴：贡嘎机场至市区有大巴专线，票价约30元/人，经济实惠，车程约40—70分钟。

　　打车/网约车：出机场后也可选择出租车或网约车直达市区酒店，费用相对较高但更灵活，适合多人分摊。

　　接机服务：部分市区酒店提供付费或免费接机，预订时可提前确认，省去现场找车的不便。

　　三、高原住宿注意事项

　　供氧与暖气：高海拔地区夜间气温低，优先选择配备弥散供氧和地暖/空调的酒店，有助缓解初到高原的不适。

　　静养优先：抵达首日不宜剧烈活动，建议在酒店充分休息、监测血氧，给身体适应时间。

　　隔音与睡眠：若选择机场周边或临街酒店，可备注要求安静房间，保证睡眠质量，为后续行程储备精力。