针对云南自驾5天的出行需求，准备清单的核心是围绕证件车辆、高原防护、山路应急三大维度，确保旅途安全与舒适。

　　一、证件与车辆：出行的基石

　　必备证件：身份证、驾驶证、行驶证，以及车辆保险单（纸质或电子版）。若计划前往边境地区（如西双版纳部分区域），需提前办理边防证。

　　现金准备：建议携带1000-2000元现金，多备5元、10元、20元零钱，应对部分山区加油站、景区小摊不支持扫码支付的情况。

　　车辆检查：出发前重点检查轮胎（胎压、裂纹）、刹车系统、机油、冷却液、玻璃水及灯光。云南多山路，确保备胎状态良好，并携带车载充气泵、补胎工具、搭电线及拖车绳。

　　二、高原与气候：应对云南特殊环境

　　防晒与保湿：云南紫外线强烈，需备好SPF50+防晒霜、偏光墨镜、宽檐遮阳帽及冰袖。同时带足保湿护肤品，应对干燥气候。

　　保暖衣物：云南昼夜温差大，尤其高海拔地区（如香格里拉），需准备冲锋衣、抓绒内胆或轻薄羽绒服，遵循“洋葱式叠穿法”。

　　抗高反准备：若行程涉及海拔超3000米的地区，可备便携氧气瓶（10瓶装约200-300元）和葡萄糖口服液。同时准备晕车药，应对盘山公路。

　　三、安全与应急：旅途的保障

　　应急药箱：包含感冒药、肠胃药、止泻药、抗过敏药、创可贴及消毒用品。云南山区蚊虫较多，建议携带驱蚊虫类药品。

　　安全工具：三角警示牌、反光背心、灭火器为法律强制要求。多功能安全锤应放在主驾与副驾中间的扶手箱内，而非后备箱，确保紧急情况随手可取。

　　驾驶安全：云南部分路段（如丽江至泸沽湖）弯多路急，非老司机需谨慎驾驶。务必系好安全带，杜绝疲劳驾驶与分心驾驶，山路行驶时控制车速、保持车距。