一、七天双城路线规划：成都4天+重庆3天
Day1-2 成都老城烟火：首日逛宽窄巷子青黛砖瓦拍照，转泡桐树街文艺咖啡店，中午到魁星楼街吃地道冒椒火辣串串，下午人民公园鹤鸣茶社喝茶掏耳朵，晚上看蜀风雅韵川剧变脸，再去锦里看夜景；次日早起7:30抵达大熊猫基地看“花花”，观光车仅需10元，下午乘高铁赴都江堰看鱼嘴，夜宿南桥附近。
Day3 成都潮玩新体验：上午东郊记忆工业风大片与鸳鸯楼王家卫电影感打卡，下午逛Cosmo成都与芳草街古着店，晚上九眼桥或339电视塔看夜景。
Day4 转战重庆：上午成都春熙路IFS看大熊猫雕塑，午后乘高铁约1.5小时抵渝，晚上住解放碑附近，步行可达洪崖洞与八一好吃街。
Day5-7 重庆魔幻山城：Day5乘长江索道单程20元连接南北两岸，逛南滨路下浩里与龙门浩老街拍照；Day6打卡观音桥商圈及周边美食；Day7上午逛逛洪崖洞吊脚楼11层商业空间，下午返程。
二、穷游省钱核心：交通与住宿
大交通：成渝双城高铁约1.5小时，票价百余元，提前购票有优惠；市内地铁基本覆盖全部景点，下载“天府通”App刷码乘成都地铁，重庆则用乘车码。
住宿策略：成都选春熙路或宽窄巷子附近青旅，重庆选解放碑商圈经济型酒店，两城住宿合计约600-800元即可搞定五人六晚的床位或标间分摊。
门票控费：大熊猫基地需小程序预约门票，观光车建议乘坐；都江堰可购买联票；长江索道单程票20元；其余景点如宽窄巷子、锦里、洪崖洞均免费进入。
三、美食体验：人均50元吃遍双城
成都必吃清单：西月城谭豆花冰醉豆花、贺记蛋烘糕、邓记新一代糖油果子，夜宵到建设路吃烤苕皮、老黄记手撕烤兔可抽真空带走，人均均不过二三十元。
重庆必吃清单：观音桥商圈的黑豆花美蛙鱼、杨记隆府江湖菜、老干家小龙虾，搭配本地汽水峨眉雪，人均50元吃到撑。
老字号推荐：成都洞子口张老二凉粉、陈麻婆豆腐、小谭豆花都是便宜又地道的百年老店，一碗豆花面不过十几元。