2026年9月出发去成都，想要真正松弛下来，核心思路是“一天最多两个核心景点、中午和傍晚留白”——这份休闲慢游行程单，把节奏放慢、把烟火气吃透。
一、三天市区慢游：老城烟火与市井松弛
Day1 人文古建与夜景：上午到杜甫草堂，在竹林荷塘间感受诗圣旧居的静谧；下午逛武侯祠，红墙竹影适合拍照，出来后直接连通锦里古街，傍晚灯笼亮起后氛围感最佳。
Day2 国宝与茶馆慢生活：清晨赶早去大熊猫繁育研究基地，开园即入能看到熊猫活跃进食；中午回市区避暑休整，下午到人民公园鹤鸣茶社喝盖碗茶、体验采耳，这是成都人最典型的日常。
Day3 老城街巷与商圈闲逛：上午从宽窄巷子开始，清代川西民居格局里藏着茶馆和文艺小店；下午到春熙路、太古里，打卡IFS爬墙熊猫，再逛逛大慈寺，购物与古意兼得。
二、两日周边延伸：山水与古蜀文明
Day4 都江堰与熊猫谷：上午去都江堰看鱼嘴分水、飞沙堰泄洪的千年水利奇迹，傍晚可以在临江看“蓝眼泪”夜景；时间充裕可顺路到熊猫谷，近距离看大熊猫和小熊猫。
Day5 三星堆古蜀探秘：从市区出发前往三星堆博物馆，穿越千年感受古蜀文明的神秘厚重；下午返回市区，晚上到奎星楼街或抚琴夜市吃地道小吃收尾。
三、美食与实用贴士
火锅与地道川味：火锅是成都名片，牛油锅底香气浓郁，毛肚、鸭肠是经典；本地人常去奎星楼街、建设路，口味比景区地道。
小吃解暑标配：冰粉、凉糕、蛋烘糕、甜水面随处可见，钵钵鸡配冰粉解辣正好。
出行与门票：地铁覆盖绝大多数景点，出行首选；大熊猫基地、博物馆等务必提前线上预约，学生带好证件可享优惠。