一、躺平日程：5天慢游青海湖怎么安排
D1｜抵达西宁，适应性“躺”：先在西宁住一晚，品尝酸奶、手抓羊肉等地道美食，让身体适应海拔，为接下来的高原慢游打好基础
D2｜青海湖畔，初次邂逅：从西宁出发，途经日月山、倒淌河抵达青海湖，住黑马河镇，傍晚在湖边散步看夕阳
D3｜黑马河日出与环湖骑行：清晨看青海湖最美日出，白天沿湖骑行或自驾，随走随停，与成群牛羊不期而遇
D4｜茶卡盐湖，天空之镜：前往被誉为“中国的玻利维亚”的茶卡盐湖，穿亮色长裙或披丝巾，拍出倒映天空的惊艳大片
D5｜环湖慢行，告别高原蓝：沿湖公路慢慢开回西宁，途中远观祁连草原与岗什卡雪峰，为旅程画上圆满句号
二、躺平装备：带上这几样，舒适度翻倍
防晒三件套：高原紫外线强，帽子、墨镜、防晒霜缺一不可，防晒衣也建议随身携带
补水护肤品：青海气候干燥，水乳、身体乳、面膜、唇膏和补水喷雾都要备齐，每天给皮肤“喝水”
拍照点缀：丝巾、帽子这类小配饰，能让照片更有氛围感，朋友圈素材轻松拿捏
亮色衣裙：青海湖、茶卡盐湖都适合穿裙子，亮色系在蓝色湖水映衬下格外出片
三、青海湖美食：高原上的味觉记忆
奶制品：纯手工酸奶带着天然发酵的醇厚，一口下去满嘴奶香，科技与狠活完全沾不上边
牛羊肉：手抓羊肉肉质鲜嫩、羊肉火锅暖胃驱寒，是高原上最实在的能量补给
面食与小吃：胡杨饼、驴肉黄面等特色面食也很值得一试，主食控在这里能收获极大满足