一、海洋主题乐园：寓教于乐的科普课堂
老虎滩海洋公园：作为国家5A级景区，这里拥有极地馆、珊瑚馆、鸟语林等五大核心场馆，孩子可以近距离观察白鲸、企鹅、北极熊等极地动物，海豚表演更是深受小朋友喜爱。公园坐落在南部海滨，拥有4000余米海岸线，还设有跨海索道和海上观光船，可玩性很强。
圣亚海洋世界：拥有118米长的亚洲最长海底隧道，漫步其中仿佛置身海底，五彩鱼群从头顶游过，体验非常梦幻。这里还有白鲸、海豚等动物表演，是科普与娱乐结合的典范。
二、滨海自然探索：玩沙亲海的快乐时光
金石滩度假区：国家5A级景区，十里黄金海岸沙质细腻、海水清澈，非常适合孩子挖沙堆堡。这里的滨海地质公园拥有亿万年前形成的奇石景观，被誉为“凝固的动物世界”，可以带孩子见识大自然的鬼斧神工。
付家庄海滨浴场：本地人也爱去的宝藏浴场，沙滩细软，配套齐全，海鸥成群，带点面包就能和孩子玩一下午。公园内可以搭帐篷露营，适合全家悠闲度日。
海之韵公园：大连最美的滨海徒步公园，沿着海岸线有海景步道和观景台，体力好的家庭可以挑战前往晨曦沙滩，那里藏着一片绝美的玻璃海。
三、城市地标休闲：轻松不累的亲子时光
星海广场：亚洲最大的城市广场，免费开放，是每个来连家庭的必到之处。傍晚在这里喂海鸥、看日落，还能欣赏星海湾跨海大桥的灯光秀，氛围感拉满。
大连自然博物馆：免费免预约，馆内拥有国内最大的鲸类标本，非常震撼，适合带孩子进行一场自然科普之旅。博物馆紧邻黑石礁公园，逛完还能顺便看海喂海鸥。
儿童公园：位于市中心，园内有超大游乐区，滑梯、攀爬架、沙坑一应俱全，公园里还有明泽湖，可以喂鱼看水鸟，是一处轻松的市内遛娃选择。