一、三档预算方案：丰俭由人的环线选择
经济自由行（3500-4500元）：淡季出行住古城外民宿或青旅（60-120元/晚），全程公共交通，门票只选核心景点，人均可控制在3500元以内。
纯玩小团（4500-6000元）：9-10人团含住宿、车费、门票及部分餐食，全程无购物，是省心主流选择。2026年暑期旺季（7月10日-8月20日）酒店和团费额外加价约700元。
私定小团/高端独享（6000-12000元）：4-6人商务车，行程自由，高标住宿（湖景房、品质民宿200-400元/晚），适合摄影爱好者、蜜月夫妻等深度体验人群。
二、费用构成拆解：钱花在了哪里
住宿（9晚约800-1500元）：经济型选古城周边民宿（100-150元/晚），舒适型选品质民宿或湖景房（200-400元/晚），旺季价格上浮50%以上，需提前1-2周预订。
交通（约600-1200元）：城际推荐动车（大理-丽江80元，昆明-大理145元）或旅游专线大巴（丽江-香格里拉60元，丽江-泸沽湖100元/人），比包车省近一半。
门票（合计约600-800元）：必付包括玉龙雪山大索道+进山费240元（云杉坪+进山费140元）、虎跳峡45元、普达措138元、泸沽湖70元，学生证/老年证可半价。
餐饮（日均60-100元，共600-1000元）：新城吃饭比古城便宜近半，腊排骨火锅新城48元、古城98元；早餐米线10元。
三、省钱关键：淡季出行与提前规划
错峰出行：避开7-8月暑假和黄金周，选择4-6月、9-11月出行，住宿和团费可节省30%以上。
组合交通：丽江进、大理出（或反之），不走回头路，节省城际交通费；玉龙雪山大索道需提前3天在官方平台抢票。
警惕低价陷阱：低于云南省旅行社协会参考成本（昆明-大理-丽江6日游不低于1600-2100元/人）的团多含购物和隐形消费，务必选择合同写明“0购物0自费”的纯玩团。