一、首选推荐：山东半岛“清凉三城”
青岛：夏季均温约25℃，老城区红瓦绿树、海风习习，栈桥、八大关等景点平缓易行，适合老人散步观景。
烟台：与青岛隔海相望，养马岛环岛骑行、粉色贝壳沙滩等体验轻松有趣，海鲜价格亲民，生活节奏舒缓。
威海：以“干净”闻名，沙滩细腻、海水清澈，钻石沙滩适合老人赤足漫步、拾贝观海，城市绿化率高、空气清新。
二、休闲康养：南方的温柔海风
厦门：素有“海上花园”之称，鼓浪屿、环岛路等景点成熟完善，四季温和，适合老人悠闲度假。
珠海：百岛之市、浪漫之城，城市森林覆盖率高，情侣路沿海漫步舒适惬意，宜居指数高。
三亚：冬季温暖、滨海风光绝佳，有“候鸟城市”美誉，若老人怕冷，秋冬前往更为适宜。
三、慢游贴士：让旅途更安心
行程安排：每天游览1-2个景点即可，预留充足午休时间，避免赶路式打卡。
饮食健康：海鲜虽鲜美，建议适量食用，搭配姜茶或蒜末驱寒，肠胃不适者备好常用药。
防晒防风：海边紫外线较强，即使阴天也要涂防晒霜、戴遮阳帽；早晚海边风大，备一件薄外套防凉。