小米电动牙刷T302的刷头建议每3个月更换一次，这是口腔医学界公认的电动牙刷换头周期，若刷毛提前变形或身体患病痊愈后，则需要立即更换。
一、核心更换周期：3个月为基准
标准周期：中国牙病防治基金会明确指出，电动牙刷的刷头与手动牙刷遵循同样的更换周期，即每3个月更换一次。
科学依据：长期使用的刷头会附着大量细菌，刷毛也会逐渐磨损、弯曲，不仅清洁效率下降，反而容易造成口腔二次污染。
产品适配：米家T302作为高频声波电动牙刷（31000次/分钟），其杜邦软毛刷头在正常使用下（每天2次、每次2分钟），3个月是兼顾清洁力与卫生安全的最佳平衡点。
二、特殊情况：不等3个月立即更换
刷毛变形：一旦发现刷毛已经炸开、外翻、变形或褪色，哪怕使用不足3个月也必须立刻换新，否则会损伤牙釉质和牙龈。
病后痊愈：感冒、口腔发炎等疾病痊愈后，建议直接更换刷头，避免残留细菌引发再次感染。
肉眼判断：刷毛底部积累明显牙膏污渍或出现发霉迹象，也属于必须更换的信号。
三、T302刷头成本与长期使用建议
换头成本：米家T302原装刷头均价约20元/支，一年更换4支的总成本约80元，比手动牙刷的年花费（约60元）略高，但清洁效果远超手动。
保养习惯：刷完牙后将刷头朝上放置在通风干燥处，不要密闭在牙缸内，潮湿环境极易滋生霉菌。
购买建议：T302新机标配4支刷头，相当于附赠一年用量，后续单买时建议趁促销批量囤货，进一步降低长期使用成本。