一、日常佩戴防护：重点做好防磁、防水、防震

　　防磁：机械表机芯含钢制游丝，磁场会干扰走时精度，应远离电磁炉、无线充电器、音响喇叭等强磁场环境，受磁后可用专业设备消磁。

　　防水：无论标注多少米防水，都应避免洗澡、蒸桑拿或泡温泉时佩戴，高温水汽会破坏防水胶圈，导致进水起雾、锈蚀机芯。

　　防震：打高尔夫、羽毛球等剧烈运动时建议摘下，强震动与离心力可能震坏陀飞轮等精密零件，导致走时失准。

　　二、专业保养：遵循3-5年一次全面洗油周期

　　保养周期：普通机械表建议每3-5年进行一次整机洗油保养，复杂功能腕表（如万年历、陀飞轮）建议2-4年深度养护。

　　保养流程：制表师会拆解机芯全部组件，清理污垢与残余润滑剂，更换磨损零件，重新组装后进行精准调校与走时测试。

　　送检信号：若出现日误差突然增大（超30秒）、上链手感干涩、动力储存骤降或表镜内侧起雾，应立即送专业机构检测，切勿拖延或自行烘干。

　　三、存放与上链：长期不戴需要定期手动上链

　　长期闲置：机械表若停戴超过1个月，建议停走存放，存放前手动上链约20圈，置于避光、避磁、避潮的表盒中，每半年再手动上链一次。

　　摇表器使用：普通三针自动表并非必须使用摇表器；但拥有万年历等复杂功能或多枚表轮换的藏家，选择带防磁屏蔽、间歇模式的正规摇表器，有助于保持机芯运转与润滑油均匀分布。

　　日常佩戴：每天佩戴8小时以上、手腕活动量正常，即可满足自动表上链需求，无需额外操作。