2026年盛夏，恩施凭借“22℃的夏天”再次成为避暑顶流，从恩施大峡谷到坪坝营森林，自然的清凉秘境正吸引着大批游客前往，官方更在上海等地举办“凉交会”推介当地避暑资源。
一、仙居恩施，何以成为避暑胜地
北纬30°的秘境：恩施地处武汉与重庆两大“火炉”之间，森林覆盖率高，被誉为“鄂西林海”“天然氧吧”，是名副其实的避暑凉都。
22℃的清凉承诺：恩施州坐拥八大省级旅游度假区，夏季平均气温二十多度，州气象台每天推送重点景区温度，贴心守护游客体验。
全州联动迎客：2026年8月底，恩施州在上海举办“趣恩施·嗨一夏”第五届凉交会，向华东游客发出清凉邀约，20家景区推出专属优惠政策。
二、王牌景区，解锁清凉玩法
恩施大峡谷：全球最美大峡谷之一，云龙地缝百级飞瀑带来“天然冷气房”体验，七星寨可打卡镇谷之宝“一炷香”。
坪坝营森林公园：96%森林覆盖率与高负氧离子，常年22℃凉爽宜人，晨间雾霭缭绕如入仙侠世界。
梭布垭石林：4.6亿年前的奥陶纪沧海秘境，犀牛沟地缝清风常驻，是天然的16℃避暑空间。
腾龙洞：亚洲特级溶洞，洞内十几度恒温，可乘船观“卧龙吞江”瀑布，体验光影奇观。
三、出行锦囊，玩得尽兴又省心
经典三日游：首日土家女儿城品味风情，次日全天畅游大峡谷后夜游宣恩仙山贡水，第三日自驾狮子关水上浮桥后返程。
交通与门票：可乘飞机或高铁抵达恩施，景点分散建议包车或自驾；门票提前线上预订更划算，恩施大峡谷可购交通套票节省体力。
吃住与行李：推荐清江鱼、腊猪蹄炖土豆、炕小土豆等土家美食；山区昼夜有温差，备好防晒衣帽，穿舒适运动鞋。