一、三天行程：从市区烟火到西岭清凉
Day1 老成都慢生活：上午逛宽窄巷子与泡桐树街，中午在魁星楼街吃冒椒火辣串串；下午去人民公园鹤鸣茶社喝茶、掏耳朵，傍晚看蜀风雅韵川剧变脸，晚上赏锦里古街灯笼夜景。
Day2 熊猫与水利双经典：清早7:30抵达大熊猫繁育研究基地看“顶流”花花，随后乘高铁（犀浦→离堆公园，10元）前往都江堰，感受鱼嘴分水的震撼；傍晚在南桥边品尝尤兔头与醪糟粉子。
Day3 潮玩与新派避暑：上午逛东郊记忆工业风园区与鸳鸯楼拍复古大片，下午去Cosmo成都或芳草街古着店淘货，晚上在九眼桥或339电视塔酒吧感受夜生活。
二、避暑降温：成都人的清凉秘笈
昼夜温差是天然空调：成都夏季夜间气温较白天明显回落，市区公园、河边绿道夜晚散步凉风习习；川西方向如九寨沟、汶川等地更拥有24℃左右的凉爽天气，动车可直达。
亲水漂流人气旺：虹口漂流被誉为“西部第一漂”，距市区1.5小时车程，可邂逅“低8℃的夏天”；丹景谷漂流与龚家山丛林漂流则藏于龙泉山森林之中。
古镇与山村更宜人：汶川水磨古镇、三江镇等依山傍水，打造出“夏日避暑天堂”，白天可徒步玩水、夜晚住进北欧风民宿。
三、交通与实用贴士
市内出行：地铁覆盖主要景点，提前下载“天府通”扫码乘车；天府机场可乘18号线换乘进入市区。
去都江堰：推荐从犀浦站坐高铁至离堆公园站，票价10元、车程约半小时，比自驾省时省力。
美食清单：火锅推荐五里关（耙牛肉）或楠火锅（雪山冰配牛油锅），小吃必试西月城谭豆花、贺记蛋烘糕、糖油果子，夜宵可去建设路烤苕皮或老黄记手撕烤兔（可真空带走）。