盛夏酷暑难耐，为长辈寻一处清凉安康的避暑地，是许多子女的牵挂；从江南古村到云贵高原，国内不少地方既保有宜人气候，又对老年游客十分友好。

　　一、这些避暑地为何适合老年人

　　气候凉爽宜人：贵州六盘水夏季平均气温仅19.7℃，被誉为“中国凉都”；青海西宁夏季徘徊在17-19℃；广西金秀大瑶山常年23℃左右，自带“天然空调”。

　　节奏舒缓闲适：浙江杭州萧山西山公园防空洞是市区纳凉点，老人小孩常来乘凉，还免费开放摄影展；辽宁大连、山东青岛等海滨城市空气湿润，适合慢节奏旅居。

　　长者体验友好：贵州兴义万峰林老人免费入园，马岭河大峡谷有观光电梯轻松观景；广西盘王界景区缆车上下山，老人小孩都能轻松游玩。

　　二、精选长者友好避暑目的地

　　浙江千岛湖芹川古村：750多年历史的徽派古村，村口五棵500多岁古樟树遮阴，芹溪穿村而过，天然清凉，无需门票、停车免费。

　　贵州兴义：万峰林电瓶车穿行峰林稻田，老人免费入园；梯田边酒店推窗见青山，城市干净清爽令人心静。

　　河南栾川重渡沟：河南知名避暑胜地，郑州、洛阳老人常提前预定民宿，一住就是一个月。

　　甘肃武威祁连山片区：冰沟河森林覆盖率超90%，夏季均温不足20℃；古丰镇千亩芍药花海，山间微风习习。

　　青海西宁：青藏高原“夏都”，市区内塔尔寺转经道、人民公园绿荫处处，夏季需备长袖外套。

　　三、给长辈安排避暑的温馨建议

　　行程宜缓不宜赶：选择一地深度慢游，如重渡沟村民宿长住，每日散步纳凉，不奔波赶路。

　　关注昼夜温差：山区和高原地区温差大，务必携带薄外套和防晒用品。

　　安全舒适为先：选择配有观光电梯、电瓶车等无障碍设施的景区，避免长时间徒步；城市内可选择防空洞等免费纳凉点。