庐山7天深度游，一条线路串联经典山岳风光与西海湖畔的草原秘境，避开人潮错峰出行，正是当下最值得收藏的玩法。
一、七天行程总览：山岳＋草原双主题
1-2天：抵达庐山山顶牯岭镇，适应海拔，首日下午游西线，如琴湖、花径、锦绣谷、仙人洞连成一线。
3-4天：东线深度游，上午含鄱口看日出云海，转庐山植物园，下午参观美庐、庐山会议旧址，感受人文积淀。
5-6天：转场庐山西海湖畔大草原，体验骑马、皮划艇、桨板、飞盘，或自带帐篷露营，享受草原与湖水交融的野趣。
7天：返程前在牯岭镇正街休整，选购特产，结束旅程。
二、核心体验亮点：不止是看山
西海草原被游客称为“江西的阿勒泰”，从南昌自驾约1小时可达，秋季草原金黄绵延至湖畔，适合遛娃与拍照。
庐山西海T2营地及沃森house乡村俱乐部是主要落脚点，提供骑马、儿童足球场等亲子设施。
庐山植物园与含鄱口是东线精华，若体力充足可在五老峰与三叠泉中二选一，但需预留2-4小时登山时间。
三、实用贴士与错峰建议
五老峰、三叠泉当日达8000人即限流，建议早间错峰前往，或提前查询实时客流。
观光车高峰期可步行串联美庐、文博苑、会议旧址，各站点间步行约10分钟，更灵活。
西海草原秋季早晚温差大，露营需备防风外套；牧场项目建议提前预约，周末人较多。