答案是：26℃并非绝对最省电的温度，而是兼顾人体舒适、健康与节能的‘最大公约数’。这是南方电网广东电网公司工作人员燕宪瑞在人民日报采访中的明确表态。实际上，当室外超过35℃时，每调低1℃，耗电量将增加6%~10%；越接近室外温度越省电，因此27℃、28℃通常比26℃更节能。但这个数字之所以成为‘默认操作’，源于2007年针对公共建筑的节能倡议，并非为家庭量身定制。
空调制冷本质是将室内热量‘搬运’到室外，室内外温差越小，压缩机负荷越低，耗电越少。格力电器工程师朱磊曾公开解释：26℃最省电并非家庭标准，而是公共场景节能倡议。当室外35℃时，设定26℃温差为9℃；若设定27℃，温差缩小至8℃，压缩机功率自然降低。据南方电网实测数据，在26℃基础上每调低1℃，耗电增加6%~10%；反之每调高1℃，耗电可降低约7%~10%。
有人问：既然这样，是不是开到30℃最省电？理论上没错，但人体舒适温度通常在24~28℃之间。26℃之所以被广泛推荐，是因为它贴合大多数人的热舒适区。换句话说，26℃是‘体感舒适’与‘节能’的平衡点，而非省电最低点。
| 设定温度 | 相对26℃的耗电变化 | 体感评价 |
|---|---|---|
| 24℃ | 增加12%~20% | 冷，易着凉 |
| 25℃ | 增加6%~10% | 略冷 |
| 26℃ | 基准值 | 舒适 |
| 27℃ | 减少7%~10% | 微温但可接受 |
| 28℃ | 减少14%~20% | 搭配风扇舒适 |
数据来源：南方电网、格力官方实测（人民日报/头条新闻报道）
既然26℃不是最省电，那应该开多少度？综合多家权威媒体和电力专家建议，家庭空调的最佳温度区间为26℃~28℃，根据使用场景灵活调整：
“非决胜点”说明：除湿模式在干燥地区效果有限；速冷阶段虽短暂高功率运行，但总耗电低于长期开低温。这是权衡后的操作策略。
💡 编辑部建议：不必死磕26℃，灵活调温才是真省电。家里有老人小孩的，建议白天26~27℃、夜间28℃；年轻怕热的，可白天26℃+风扇，夜间27℃+睡眠模式。
除了温度设定，日常使用习惯对电费影响巨大。以下四个习惯来自福建日报、国网北京电力等权威渠道，亲测有效：
- 避免频繁开关——空调启动瞬间电流是正常运行时的3~5倍。短时出门（1小时内）调高1~2℃比关机重启省电。
- 定期清洗滤网——滤网积尘堵塞出风，制冷效率下降30%以上。建议每半月清洗一次，每年深度清洁。
- 风向朝上吹——冷空气自然下沉，风口朝上可实现全屋均匀降温，比朝下吹省电5%~8%。
- 善用遮光与风扇——白天拉厚窗帘阻挡热辐射；搭配循环扇/电风扇加速冷气流动，空调‘减负’自然省电。
- 不要相信“空调24小时不关更省电”——国网北京电力明确：全天开启更省电的说法缺乏依据，短时出门调高温，长时离家必须关。
- 不要为了省电一直开27~28℃——如果体感闷热出汗，说明温度过高，适当调低1℃更合理，健康优先。
- 不要忽略睡眠模式——该模式自动调节温度+风速，后半夜不冷醒，适合整夜开。
问题1：空调开26度省电的说法到底从哪来的？
源自2007年国家对公共建筑（写字楼、政府单位）的节能规定，要求夏季空调温度不低于26℃。这一标准是为了公共场所整体节能，并非为家庭用户量身定制。家庭使用完全可以根据体感在26~28℃之间灵活调节。
问题2：晚上睡觉开26度还是28度省电？
28℃更省电，但需开启睡眠模式。睡眠模式下，空调会在入睡后1~2小时自动升温1~2℃，后半夜维持在28~29℃，既省电又避免冻醒。实测比开26℃整晚省电10%~15%。
问题3：开空调时开风扇真的省电吗？
真的。风扇功率仅50~80W，远低于空调压缩机。体感温度可降低2~3℃，这样空调设定温度就能调高1~2℃，综合耗电下降15%~20%。注意：人离开房间时记得关风扇，风扇电机本身不降温。
更新日期：2026年09月29日