一、4天3晚核心行程规划

　　Day 1 城市初印象：抵达后入住中山广场或星海广场附近酒店，下午逛星海广场（百年城雕、跨海大桥机位），傍晚去菱角湾看日落，这里被本地人称为观赏跨海大桥的最佳位置。

　　Day 2 滨海精华线：上午前往老虎滩海洋公园，下午沿滨海路行至棒棰岛，途经北大桥、燕窝岭，一路山海相伴；傍晚到渔人码头，彩色渔船与欧式建筑很适合拍照。

　　Day 3 文艺与夜色：上午南山风情街City Walk，梧桐树下的日式老房子藏着许多独立咖啡馆；下午去东港东方水城，威尼斯风格建筑群可坐贡多拉游船；晚上到东关街逛文创店、看沉浸式互动戏剧《老酒馆》。

　　Day 4 松弛收尾：上午去银沙滩或傅家庄赶海踏浪，下午在星海广场西侧海边公路等待落日飞车机位的傍晚光线，随后返程。

　　二、特色美食打卡清单

　　海胆水饺：按位上桌，能吃到海胆颗粒感，鲜味十足。

　　三鲜焖子：芝麻酱香浓郁，本地人从小吃到大。

　　海肠捞饭：比脸还大的分量，酱香浓郁，大连必吃主食。

　　樱桃肉、葱油海螺：老菜馆的经典大连味，人均50-60元就能吃撑。

　　咸米饭咖啡：南山街扎猛咖啡的招牌特调，米香奶盖配丝滑拿铁。

　　三、住宿与出行建议

　　住宿区域：首选星海广场或中山广场，前者靠近海边、看日落方便，后者交通便利、去南山街和东港都近。

　　交通方式：地铁+打车组合最省心；202路百年有轨电车值得体验，叮叮当当穿城而过，是独属于大连的城市味道。

　　最佳季节：9月底秋高气爽、海风舒适，避开暑期人潮，日落时间约17:30，适合观赏海边夕阳。