一、核心游线：一日与两日怎么走
一日精华游：金沙索道或外双溪索道上山，串联南清园（巨蟒出山、东方女神）、西海岸栈道、阳光海岸三大核心景区，全程约6-8小时，适合时间紧凑的游客。
两日深度游：第一天走南清园+西海岸看日落，宿山上酒店；第二天清晨登玉京峰看日出，再逛三清福地道教古建群，行程更从容。
必看打卡点：巨蟒出山高128米，是标志性景观；东方女神峰惟妙惟肖；西海岸栈道悬于海拔1600余米的悬崖，视野开阔。
二、交通门票：往返与进出山安排
外部交通：高铁至上饶站，出站即有直达三清山景区的旅游专线大巴，车程约1.5小时；自驾走德上高速至三清山收费站，国庆期间建议早出发避开拥堵。
索道与门票：景区实行联票制，门票+索道往返约245元，金沙索道和外双溪索道均有运行，国庆期间建议提前线上分时预约购票，避开中午排队高峰。
山上接驳：两大索道上站均有景区环保车衔接各核心景点，末班车时间提前问清，避免耽误下山。
三、食宿安排：山上山下怎么选
山上住宿：日上山庄、女神宾馆等位于核心景区内，便于看日出日落，但国庆房源紧张且价格较高，须提前半月以上预订。
山下住宿：金沙服务区和外双溪服务区酒店民宿选择多、性价比高，适合首日抵达先落脚、次日一早进山。
餐饮补给：山上各服务点有简餐、小卖部，但价格偏高且选择有限，建议自备干粮和高热量零食；山下农家乐可尝到婺源糊豆腐、石鸡等当地特色。