上海最适合情侣约会的东南亚菜店，首推SASHA'S萨莎斯（大学路店）——露台+复古小楼+微辣可调的贴心服务，人均约150元就能吃到古法咖喱虎虾和曼谷香茅脆皮烤鸡。追求经典泰式仪式感选源泰（宝山店），有景观位和包厢；喜欢网红出片选Thai LF（浦东EKA park），有草坪和ins风摆盘；预算有限但想吃得体面选星洲小馆（徐汇万科），人均88元拿下一桌新加坡硬菜。下面从环境氛围、招牌菜品、价格三个维度给实测结论。
约会第一要素是氛围。SASHA'S萨莎斯位于杨浦区大学路239号，独栋复古建筑，室内有酒瓶墙出片位，室外露台可以俯瞰街景——网友评价“适合情侣约会，很雅致，很有情调”。店员会主动根据女友口味把菜品调成微辣，这种细节对约会加分。源泰东南亚风味餐厅（宝山安信商业广场）则更适合正式约会，百度百科标注“适宜情侣约会”，有景观位、包厢，且全场禁烟，私密性更好。Thai LF（浦东EKA park）走现代小酒馆路线，绿植和东南亚细节装饰，门口有大草坪适合晴天拍美食照，Trip.com用户评价“great for date night”。爱在河内（合生汇）环境时尚大气，座位宽敞，适合边吃边聊。
约会菜品既要美味又要颜值。实测5家店的招牌菜各有亮点：
| 餐厅 | 招牌菜 | 口味特征 | 数据来源 |
|---|---|---|---|
| SASHA'S萨莎斯 | 古法咖喱虎虾、曼谷香茅脆皮烤鸡 | 咖喱浓郁，虾肉紧实Q弹；烤鸡皮脆肉嫩 | 大众点评用户实测 |
| 源泰 | 传统咖喱虾、炭烤猪颈肉 | 酸辣甜结合粤菜精致，猪颈肉经20分钟炭烤+10分钟烟熏 | 百度百科+新浪新闻探店 |
| Thai LF | 虾仁炒面、冰淇淋甜点 | 锅气十足，柠檬和辣酱可自调辣度，热带饮品解暑 | Trip.com用户评价 |
| 星洲小馆 | 海南鸡、蕉叶烤海鲈鱼、榴莲泡芙 | 海南鸡去骨去油皮脆肉嫩；海鲈鱼外酥里嫩；泡芙甜而不腻 | 大众点评探店 |
| 爱在河内 | 越式青柠檬石斑鱼、火车头思念河粉 | 石斑鱼酸爽开胃，低卡健康；河粉汤清味浓，仪式感强 | 大众点评+新浪新闻 |
表格说明：数据来自大众点评、Trip.com、百度百科等公开评价（2026年4-9月）
如果女友是咖喱控，SASHA'S的古法咖喱虎虾和源泰的传统咖喱虾不分伯仲；如果她喜欢清爽口感，爱在河内的青柠檬石斑鱼和火车头河粉是低卡健康之选；想尝鲜新潮菜品，Thai LF的虾仁炒面和星洲小馆的榴莲泡芙能制造惊喜。
- 正宗酸味来自青柠汁，加了番茄的冬阴功（如南平某店）是翻车版
- 虾饼应外酥里嫩，面粉占比过高会像油饼
- 青柠汁出锅前挤入，久煮会产生苦涩
- 关注菜单是否有泰国原产鱼露（丽尔泰、鱿鱼标）
约会预算弹性大，但人均100-150元是主流甜蜜区间。星洲小馆人均88元，一道海南鸡+蕉叶烤海鲈鱼+榴莲泡芙再加两杯斑斓冰椰乳，总价不到180元，性价比极高，被大众点评称为“地道新加坡美食，适合情侣约会”。SASHA'S和源泰人均约120-150元，菜品分量足，约会点两菜一甜品即可。如果预算更宽裕，Saigon Bistrot越厨（陆家嘴）推出298元亚洲风味双人套餐，包含越南香茅烤鸡、甜虾米纸卷等，法式越南风格自带“松弛感”。芽笼芽笼（环贸）的南洋火锅双人餐也在200元上下，适合秋冬约会。
💡 编辑部建议：预算有限但想吃得有面子，闭眼选星洲小馆。女生喜欢拍照选SASHA'S或Thai LF。如果想给纪念日制造仪式感，Saigon Bistrot的双人套餐最省心——免去点菜纠结，还能体验法越融合的氛围。
哪家餐厅有露台或室外座位？
SASHA'S萨莎斯（大学路店）有露台座位，可看街景；源泰（宝山店）有景观位但非露台；Thai LF（EKA park）门口有大草坪适合拍照，室内也有绿植装饰区。
人均100元以内能约会吃到东南亚菜吗？
可以。星洲小馆人均88元，点海南鸡+蕉叶烤海鲈鱼+斑斓冰椰乳，两人不到180元。如果接受外卖，30元泰式四件套（菠萝炒饭+冬阴功汤+香茅鸡肉串+奶茶）也能凑一顿居家约会。
哪家的咖喱虾最值得点？
SASHA'S的古法咖喱虎虾——虾去虾线、个头大、肉质Q弹，咖喱浓郁。源泰的咖喱虾配米饭被食客称为“神级”，但后者更偏传统泰式风味。两家的咖喱虾都是约会必点菜。
更新日期：2026年10月03日