暑假避暑游正当时，一份覆盖全国26城的"凉都"榜单在社交平台热传，贵州六盘水、云南昆明、湖北神农架等地凭借清凉气候成为今夏最热门的逃离高温之选，同时大同也入选了《2026年暑期出游报告》的全国避暑游热门目的地前十榜单。
一、避暑榜单TOP级目的地推荐
贵州·六盘水：中国唯一"凉都"，夏季均温仅19℃，乌蒙山脉喀斯特生态密布，乌蒙大草原骑马、野玉海森林小火车、水城古镇嗦羊肉粉是核心玩法，高铁直达交通便利
云南·昆明："春城"四季如春，夏季均温22℃，滇池湿地公园遍布，斗南花市10元即可实现"鲜花自由"，长水机场航线密集，地铁直达市中心
湖北·神农架："华中屋脊"神农顶云海不输黄山，大九湖晨雾被誉为"湖北小瑞士"，森林覆盖率达99%，可探访金丝猴科研基地，建议住木鱼镇
二、更多清凉目的地与玩法亮点
吉林·长白山：夏季均温22℃，森林覆盖率87%，登1442级台阶守候天池"蓝宝石"湖面，体验魔界漂流与聚龙火山温泉，二道白河镇民宿月租2000-4000元
山西·大同：获评"2023避暑旅游优选地"，夏季早晚凉爽，探访云冈石窟、悬空寺等世界文化遗产，古城内月租2000-4000元，美食丰富
新疆·阿勒泰：被认证为"中国休闲避暑之都"，喀纳斯湖与禾木村童话木屋是核心打卡点，6-8月可感受哈萨克族夏季转场，无蚊少蝇
内蒙古·呼伦贝尔：夏季均温22℃，被《中国国家地理》评为"中国最美草原"，草原骑行、星空露营、恩和俄罗斯民族乡学做列巴等玩法丰富
三、暑期避暑出行实用贴士
防暑防晒：高原地区如昆明、西宁紫外线强需防晒
住宿选择：热门避暑地旺季人多，建议提前预订，如神农架木鱼镇、长白山二道白河镇等配套成熟区域
交通规划：多数目的地高铁或机场直达，如兴山高铁站接驳神农架、海拉尔东山机场直飞呼伦贝尔