想在炎炎夏日寻一处清凉山水，平潭坛南湾、漳州东山马銮湾、洛阳王府竹海等“国字号”避暑地值得优先考虑——2026年全国避暑气候资源地图已正式发布，为暑期出游提供了权威参考。

　　一、官方认证的避暑目的地清单

　　权威发布：2026年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中，中国气象局发布全国避暑气候资源地图，共选出45个优质避暑区域。

　　海滨避暑型：福建平潭坛南湾、漳州东山马銮湾双双入选“海滨避暑”类型推荐，前者拥有22公里绵长海岸线，素有“白金海岸”美誉。

　　森林富氧型：河南洛阳王府竹海景区、养子沟景区入选“森林富氧型”避暑推荐地，适合偏好山林清幽的游客。

　　二、山海双修的福建避暑玩法

　　坛南湾体验：白天海风驱散燥热，傍晚晚风温柔拂面；夏夜运气佳时可见“蓝眼泪”荧光海奇观，还可沙滩露营、海边骑行、浅滩赶海。

　　马銮湾特色：2500米月牙形黄金海岸线，沙质绵软如面粉，海水清澈见底，是官方认证的国家级健康型海水浴场；湾内风浪平缓，适合亲子玩水，也是国家帆船帆板训练基地，可体验帆船、摩托艇等水上项目。

　　近郊山林秘境：福州鼓岭平均海拔750-800米，夏季均温24°C，比市区低5-7°C，千株千年柳杉遮天蔽日，长田溪万亩绣球花海盛夏盛放。

　　三、更多值得纳入计划的清凉坐标

　　福建内陆高山：德化九仙山海拔1658米，夏季流云飞瀑频现，可观赏云海、佛光、日出等气象奇观；侠天下景区近10年7-9月平均气温仅23.5℃，每年6月中旬至7月下旬还有数万只野生萤火虫翩跹起舞。

　　峡谷飞瀑降温带：九鲤湖以九漈飞瀑著称，总落差432米；武夷山青龙大瀑布落差120米，瀑布冲击岩石产生的清风如同大自然的鼓风机；周宁九龙漈瀑布群在长仅一公里多的流程中落差达300多米。

　　省外避暑优选：青海西宁依托高海拔天然低温优势，可游塔尔寺、青海省博物馆；辽宁大连滨海山林与海洋馆组合清凉；吉林长春净月潭森林公园是天然氧吧，绿树遮阳。